সুচিপত্র:
- 'এটা আমাকে রান্নাঘরের বাইরে ফেলে দিয়েছে'
- ক্রমাগত
- 'অন্য কেউ এই মাধ্যমে যাচ্ছে'
- ক্রমাগত
- লগ ইন, বন্ধ
- ক্রমাগত
- কোন বিনামূল্যে লাঞ্চ
মে 7, 2001 - গোলাপ, potions, এবং ব্যায়াম গ্যাজেট একটি অবিরাম প্যারেড দেরী রাতে infomercials উপর প্রভাবশালী। আপনি প্রতিশ্রুতি শুনেছেন: দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে ইস্পাতের পোঁদ, কোনও sit-ups সহ ওয়াশবোর্ড abs, আপনি যা চান তা খাওয়ার সময় আপনার সমস্ত ওজন হারাতে পারেন।
আপনি যদি ঘন ঘন ডায়াবেটিস হন তবে সম্ভবত আপনি এই ধরনের দাবিগুলির চূড়ান্ত অবস্থান সম্পর্কে জানেন, তবে আপনার ওজন-হ্রাসের লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য উপলব্ধ সেরা সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি আপনাকে এখন মুখোমুখি হচ্ছে।
বজ্রযুদ্ধের লড়াইয়ের লড়াইয়ের সংখ্যা ক্রমবর্ধমান সংখ্যক তাদের কম্পিউটার এবং ইন্টারনেটে যুদ্ধে জয়লাভ করতে সহায়তা করছে। এবং যখন এটি অসঙ্গতিপূর্ণ বলে মনে হতে পারে যে কীবোর্ডের টাইপিংয়ের বেদনাপূর্ণ কাজ আপনাকে আপনার স্বপ্নের ওজন, ইন্টারনেট চ্যাট রুম, বুলেটিন বোর্ডগুলিতে পৌঁছতে এবং সর্বশেষ ওজন হ্রাসের তথ্যগুলি অনেক লোকের খাদ্যের পরিবর্তনকে পরিবর্তন করে।
কেমবার্লি জনস্টন, 30 বছরের চেয়েও ভাল কেউ জানে না, এক বছরে মাত্র 135 পাউন্ড হারে। ডাবলিন, ভি।, কলেজের ছাত্র এবং দুই সন্তানের মতে তিনি তার সংগ্রামের শুরুতে একটি ইন্টারনেট চ্যাট রুমে "বসবাস করেন" এবং এখনও তার লক্ষ্যে বন্ধ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে সে বন্ধুদের সাথে পরামর্শ ও উপদেশের উপর নির্ভর করে। 150 পাউন্ড ওজন।
'এটা আমাকে রান্নাঘরের বাইরে ফেলে দিয়েছে'
তিনি বলেন, "আমি যখন প্রথমে ক্ষুধার্ত ক্ষুধার্ত ছিলাম তখনই আমি অনলাইনে যাচ্ছিলাম, আমি ভেবেছিলাম যে আমি কাঁদব।" "এটি ছিল 1 নম্বর উপায় যা এটি আমাকে সাহায্য করেছে - এটি আমাকে রান্নাঘরের বাইরে রাখে। আমি যখন বিরক্ত থাকি বা অলস অবস্থায় থাকি, এবং যদি আমার কোন খারাপ দিন থাকে, তবে আমি একটি বার্তা পোস্ট করি এবং সব ধরণের পেতে পারি উত্সাহ। "
জনস্টন ফেব্রুয়ারী 2000 এ তার ওজন হ্রাস যাত্রা শুরু পরে একটি পর্যবেক্ষক অপরাহ জারেড ফুগেলের প্রোগ্রামটি, যা সাবওয়ে স্যান্ডউইচের খাদ্যের প্রায় 250 পাউন্ড হারিয়েছে। সে শো দেখে কিছু বলল, এবং সে বুঝতে পেরেছিল যে, সেও ওজন হারাতে পারে।
"আমার স্বামী মনে করেছিল আমি পাগল ছিলাম কারণ আমি স্যান্ডউইচ পছন্দ করি নি," সে বলে। "কিন্তু আমি জানতাম আমি এটা করতে পারব।"
ক্রমাগত
এক বছরেরও বেশি সময় এবং অসংখ্য অগোছালো, ফগেলের মত জনস্টন, একজন সেলিব্রিটির কিছু হয়ে উঠেছে। তিনি Fogle এবং অন্যান্য সফল স্যান্ডউইচ ডাইরেক্টরগুলির সাথে একটি বাণিজ্যিক বিজ্ঞাপনে হাজির হয়েছেন এবং এটি একটি বিষয়টিতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত নারী বিশ্বের পত্রিকা।
কিন্তু তিনি Diettalk.com এ বার্তা বোর্ডগুলিতে এবং চ্যাট রুমগুলিতে যে অন্যান্য ডায়েটার সম্মুখীন হন তার সাথে তার দৈনন্দিন সাফল্যের সাথে তার বেশিরভাগ সাফল্যকে তিনি বিশ্বাস করেন।
তিনি বলেন, "আমি মানুষের সাথে বিস্ময়কর বন্ধুত্ব গড়ে তুলেছি এবং আমিও জানি না তাদের মধ্যে অনেকেই কেমন দেখতে পায়।" "এটা কোন ব্যাপার না কারণ তারা আমার জন্য আছে। এমনকি আপনি মধ্যরাত্রে কিছু পোস্ট করলেও, আপনি অনেকটা জানেন যে, সকালে উঠে আপনি কাউকে আবার লিখেছেন।"
নিজেকে "জেড" বলে অভিহিতকারী ডায়েট বলে যে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া গুরুত্বপূর্ণ - যেমন এটি বার্তা বোর্ড এবং চ্যাট রুমের নামহীনতা। তিনি বলেন, তিনি অনলাইন তার অনুভূতি সম্পর্কে "কথা বলতে" পারেন এবং জানেন যে তার বিচার হবে না।
"বাস্তব জগতে, যদি আপনি মানুষকে বলবেন যে আপনাকে 80 পাউন্ড হারানো দরকার, এবং কেউ কেউ আপনাকে একটি বাদামী খাওয়া দেখে, আপনি বিচার করেন," সে বলে। "অনলাইন জগতে এটা মনে হয় যে আপনি যে কৌতুক খাওয়ার জন্য 'স্বীকার করেন', মানুষ আরও বেশি বোঝে। আমি মনে করি অনলাইন জগতে মানুষ তাদের কর্ম সম্পর্কে অনেক বেশি সত্যবাদী এবং তাই অন্যদের পক্ষে কম বিচার্য।"
'অন্য কেউ এই মাধ্যমে যাচ্ছে'
Diettalk.com সাইট মালিক জন বানাস বলেছেন ওজন হ্রাস ওয়েব সাইটগুলি এমন কিছু অফার দেয় যা ডায়েট সেন্টারগুলি এবং ওজন ওয়াচচারের মতো মিটিং-ভিত্তিক গোষ্ঠীগুলি করতে পারে না - যে কোনও দিন, দিনে বা রাতে অন্যান্য ডায়েটারদের সাথে যোগাযোগ করা যায় না।
তিনি বলেন, "অনেক লোক তাদের পরিবারের, বন্ধুদের এবং সহকর্মীদের কাছ থেকে যে সহায়তা প্রয়োজন তা পায় না, কিন্তু চ্যাট কক্ষ এবং বুলেটিন বোর্ডগুলিতে যে লোকেরা সেগুলি দেখা করে তারা সেই সমর্থন দিতে পারে।" "মিথস্ক্রিয়া মানুষকে বুঝতে সাহায্য করে যে তারা একা নন। অন্য কেউ এইরকম হয়ে যাচ্ছে এবং আমিও একইভাবে অনুভব করছি।"
বানাস ওজন হ্রাস ওয়েব সাইট বাণিজ্যিক, মিটিং-ভিত্তিক প্রোগ্রামের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার পরিবর্তে পরিপূরক বলে। ডায়েটলকের ২0,000-প্লাস দর্শক প্রতি মাসে কল্পনাপ্রসূতভাবে প্রতিটি খাদ্যকে কল্পনাযোগ্য বলে মনে করেন।
ক্রমাগত
তিনি বলেন, "আমরা মানুষকে ডায়েট কীভাবে বলি না। আমরা যা করি তা নয়।" "আমরা সকলের কাছ থেকে শুনতে চাই, তারা কোন খাদ্যের উপর গুরুত্ব দিচ্ছে না। কিন্তু তারা যখন ওজন কমানোর চেষ্টা করছে তখন সভায় সপ্তাহে মাত্র এক ঘন্টা বেশি প্রয়োজন।"
ওজন Watchers এর Alex Inman সম্মত হন।
ওয়েট ওয়াটচারস.কম ওয়েবসাইটের যোগাযোগ পরিচালক যিনি ইনম্যান বলেছেন, সাইটটি সদস্য এবং ননমেম্বারদের জন্য একইভাবে ডিজাইন করা হয়েছে এবং খাদ্যের তথ্য, সাফল্যের গল্প, রেসিপি swaps, বুলেটিন বোর্ড এবং চ্যাট রুম সরবরাহ করে। সাইটের একটি নতুন সাবস্ক্রিপশন-ভিত্তিক উপাদান, এক সপ্তাহে 1২.95 ডলারের প্রোগ্রাম সদস্যদের জন্য বিশেষভাবে উপলভ্য, সপ্তাহে সপ্তাহে চার্টের ওজন হ্রাস এবং প্রোগ্রামের "পয়েন্ট" সিস্টেমটি গণনা করার জন্য 16,000-ফিড ডেটাবেস রয়েছে।
"আমরা কোনও মিটিংয়ের মধ্যে কোনটি অনলাইন পায় তা প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করছি না, কিন্তু প্রশ্ন উঠেছে, 'সপ্তাহে ছয় দিন এবং ২3 ঘন্টা মানুষ যখন মিটিংয়ে থাকে না তখন আমরা কী করতে পারি?' "উত্তর হল আমরা অনেক কিছু করতে পারি।"
লগ ইন, বন্ধ
এটা স্পষ্ট যে কত চ্যাট রুম এবং বার্তা-ভিত্তিক ওজন হ্রাস ওয়েব সাইট আছে। তাদের মধ্যে অনেকে - যেমন Diettalk.com এবং ছোট সাইট, Dietdiaries.com - যারা নিজেদের ওজন হারাতে চায় তাদের দ্বারা হোম কম্পিউটারে শুরু হয়েছিল। অন্যদের ইন্টারনেট ব্যবসা হিসাবে শুরু হয়, কর্পোরেট সদর দপ্তর এবং সিইও সঙ্গে সম্পূর্ণ।
1996 সালে প্রতিষ্ঠিত, সরকারী মালিকানাধীন e.Diets.com ইনকর্পোরেটেড, বৃহত্তম হতে পারে, চার মিলিয়ন নিউজলেটার গ্রাহক এবং ২50,000 অর্থপ্রদানকারী সদস্য দাবি করে। ফি-ভিত্তিক সাইট সদস্য, অনলাইন মিটিং, ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম পরিকল্পনাগুলি অ্যানিমেটেড ফিটনেস প্রশিক্ষকের সাথে সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত হোম পৃষ্ঠা এবং স্টাফ মনোবৈজ্ঞানিকদের কাছ থেকে অনলাইন সহায়তা প্রদান করে।
কিন্তু অনেক ইন্টারনেট উদ্যোগের মতো ইডি ডেটস ডটকম এই দিন ওয়াল স্ট্রিটকে ঠিকভাবে চালাচ্ছে না। মার্চের শেষের দিকে স্টকটি প্রায় 1.50 ডলারের শেয়ারের লেনদেন করেছিল, যা বছরে 4 ডলারের শেয়ারের নিচে ছিল।
ফ্রিল্যান্স ওয়েব ডেভেলপার জে জেনিংস, যিনি Dietdiaries.com চালায়, স্বীকার করেছেন যে তিনি দুই বছর আগে সাইটটি শুরু করার সময় ডলার লক্ষণ দেখেছিলেন। যদিও ডায়েট ডায়েরির গড় প্রায় 10,000 পরিদর্শন হয় এবং 150 টিরও বেশি নিয়মিত ব্যক্তি তাদের ডায়েট ডায়েরি পোস্ট করে, জেনিংস বলে যে তিনি অর্থ হারাচ্ছেন।
ক্রমাগত
যাইহোক, তিনি বলেন, "আমি ব্যক্তিগত ওজন হ্রাসের চ্যালেঞ্জ হিসাবে সাইটটি শুরু করেছি, অর্থ উপার্জন না করে। আমি মনে করি যে আমি জনসমক্ষে গিয়ে ওজন হারাতে সহজ হব। আমি প্রতি সপ্তাহে আমার সকল বন্ধুকে ফোন করতে চাইনি এবং তাদের বোন, তাই আমি একটি ওয়েব পেজ শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। "
সম্প্রতি, সরকার একই জিনিস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
মার্চ মাসে ন্যাশনাল হার্ট ফুং অ্যান্ড ব্লাড ইনস্টিটিউট (এনএইচএলবিআইআই) রোগীদের এবং তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের পাউন্ডের নিরাপদ ও সুস্থ উপায়গুলিতে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা একটি সাইট চালু করেছে।1998 সালে এনএইচএলবিআই কর্তৃক প্রকাশিত যুক্তরাষ্ট্রীয় নির্দেশিকাগুলির উপর ভিত্তি করে, এই সাইটে একটি ইন্টারেক্টিভ মেনু পরিকল্পক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা আমেরিকান ডায়্যাটিক এবং ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের বিনিময় তালিকার ভিত্তিতে ব্যবহারকারীকে একক খাবার বা পুরো দিনের খাবারের পরিকল্পনা করার অনুমতি দেয়। তথ্য http://nhlbi.nih.gov এ পাওয়া যাবে।
এনএলএলবিআই এর স্থূলতা ইনিশিয়েটিভের সমন্বয়কারী এমএআরআরডি, কারেন ডোনাটো বলেছেন, "আমরা দেখেছি যে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা প্রায়শই কেবল মানুষকে বলে যে তাদের কোনও নির্দেশনা ছাড়াই ওজন কমানো দরকার।" "আমরা তাদের রোগীদের সাহায্য করার জন্য তাদের কিছু সরঞ্জাম দিতে চেয়েছিলাম।"
কোন বিনামূল্যে লাঞ্চ
ওয়েবে প্রচুর ডায়ালারের জন্য ভাল তথ্য এবং মিথস্ক্রিয়া থাকলেও প্রচুর খালি ক্যালোরি রয়েছে। দেরী-রাতে ইনফর্মার্শিয়ালগুলিতে দেখা যায় এমন চর্বি জ্বলন্ত বড়ি এবং গুঁতা-বস্টিং গিজমোগুলির একই পরিপূরকগুলি 'নেট পাশাপাশি ভাল কিছু খুঁজে পেতে খারাপ কাজটি সময় নিতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা সাইটগুলির বিভিন্ন অনুসন্ধান এবং পণ্যগুলির স্বাস্থ্যকর সন্দেহবাদিতা বজায় রাখার পরামর্শ দেয় যা সত্য হতে খুব ভাল বলে। সেখানে কোনও বিনামূল্যে লাঞ্চ নেই, তারা বলে, এবং ডায়েটরা মনে রাখবেন যে ওজন কমানোর মন্ত্রগুলির সর্বাধিক মৌলিক: কম খাওয়া এবং আরো অনুশীলন করা।
"এটি সঠিক সাইটটি খুঁজে পেতে কিছু সময় এবং প্রচেষ্টা নিতে পারে," জেড বলেছেন। "কিন্তু একবার আপনি যদি করেন, আপনি একটি সম্প্রদায়ের অংশ। আমি চ্যাট রুমের মধ্যে যা বলি, আমি কখনই আমার স্বামীকে বলব না। তিনি 6 ফুট লম্বা এবং 145 পাউন্ড, এবং আপনি ওজন না পেলে তার ওজন হবে না একটি খাওয়ানো টিউব। আমার জন্য, চ্যাট রুমগুলি সময় কাটানো হয়। এই কথাটি খুব কমই ডাইরেক্টিংয়ের উপর কেন্দ্র করে। এটি সেই জায়গা যেখানে আপনি জীবনকে হাশ করেছেন। "
স্যালেন বয়েলস একজন ফ্রিল্যান্স লেখক যিনি ন্যাশভিল, টেনের বাসিন্দা। তিনি এক দশক ধরে চিকিৎসা বিষয় নিয়ে লিখেছেন এবং এর আগে এটি আটলান্টায় রাজনৈতিক সাংবাদিক হিসাবে কাজ করেছেন।