সর্বশেষ ঔষধ থেকে দৈনিক পরিপূরক - আপনার অস্টিওপরোসিস ঔষধ আপনার জন্য কী করছে?

ম্যাথিউ হফম্যান, এমডি

হাই স্কুল শেষ হওয়ার সময় আপনার হাড়গুলি ক্রমবর্ধমান বন্ধ হয়ে গেছে বলে মনে করেন? আবার চিন্তা কর. হাড় ক্রমাগত সারাজীবন পুনরুজ্জীবিত, এখানে ক্রমবর্ধমান, সেখানে thinning।

অস্টিওপরোসিস ইন, যদিও, স্বাভাবিক হাড় remodeling ভয়াবহ যায়। হাড়ের হাড় হাড়ের বৃদ্ধি অতিক্রম করে এবং হাড় পাতলা এবং দুর্বল হয়ে যায়। অস্টিওপরোসিস 10 মিলিয়ন আমেরিকানদের প্রভাবিত করে, যার ফলে প্রতি বছর 1.5 মিলিয়ন ফ্র্যাকচার হয়।

অস্টিওপরোসিস ঔষধ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হাড়ের শক্তি সংরক্ষণ, হাড় পুনর্নির্মাণের ভারসাম্যকে টিপ করতে পারে। কিভাবে হাড় remodeling কাজ করে? হাড় হ্রাস বা বিপরীত হাড় কি ক্ষতি হতে পারে? আপনার হাড়গুলি সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে আপনি কী করতে পারেন তা শিখতে পড়ুন।

হাড় remodeling: একটি কখনও শেষ সমাপ্তি প্রকল্প

ওকলাহোমা শহরের ওকলাহোমা হেলথ সায়েন্সেস ইউনিভার্সিটির মেডিসিনের প্রফেসর মেরি জো বেকার এমডি বলেছেন, "মানুষ মনে করে হাড়গুলি স্থিতিশীল, কিন্তু আসলে হাড় ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান হয়ে ওঠে।" বেকার বলেছেন, "ক্ষতি ও মাইক্রোফ্রেচারগুলি নিরাময় করার জন্য এটি স্বাভাবিক পরিধান এবং টিয়ার সঙ্গে ঘটে।"

হাড়ের পুনর্নির্মাণ প্রক্রিয়াটি হ'ল নতুন হাড়ের সাহায্যে পুরাতন হাড়কে প্রতিস্থাপন করে দুই বিরোধী শক্তির মধ্যে একটি গ্রহণ এবং গ্রহণ।

• হাড় ক্ষতি (resorption): অস্টিওক্লাস্টস নামে বিশেষ কোষ হাড় ভেঙ্গে ফেলে। তারা একটি ধ্বংসাবশেষ ক্রু মত। যখন সংকেত আসে, অস্টিওক্লাস্টগুলি হাড়গুলি প্রবেশ করতে এবং কোলেজেন এবং খনিজগুলি ভেঙে যে এনজাইম সঙ্কুচিত করতে নিয়োগ দেওয়া হয়। যেহেতু, তারা হাড় ক্ষতিকারক এড়াতে বন্ধ করার জন্য ঠিক কখনই জানেন।
• হাড় বৃদ্ধির:অস্টিওব্লাস্টস নামে বিশেষ কোষগুলি হাড়ের পৃষ্ঠায় থাকে। রক্ত সংকেত প্রতিক্রিয়া, osteoblasts কাজ পেতে। তারা কোলেজেন একটি ভারা উপর ক্যালসিয়াম এবং ফসফেট স্ফটিক জমা করে, হাড় নিচে রাখে।

স্বাস্থ্যকর হাড়ে, বৃদ্ধি এবং পুনরূদ্ধার প্রক্রিয়া সমান হয়। মহিলাদের মধ্যে এস্ট্রোজেন সহ বিভিন্ন হরমোন, এই ভারসাম্য রাখা সাহায্য।

ক্রমাগত

হাড় remodeling অহং যেতে পারেন

হিসাবে এটি সক্রিয় আউট, আমরা পুরানো হিসাবে হাড় remodeling এই সূক্ষ্ম ভারসাম্য বিঘ্নিত হতে পারে।

ন্যাশনাল অস্টিওপোরাস ফাউন্ডেশনের ক্লিনিকাল ডিরেক্টর ফ্যালিকিয়া কোসম্যান বলেন, "নারীদের মধ্যে মেনিপোজ এবং কিছু বয়স্ক পুরুষের জন্যও এই ভারসাম্য বিরক্ত হয়ে পড়ে।" "সরানো হাড় পরিমাণ পরিমাণ প্রতিস্থাপিত পরিমাণ অতিক্রম করতে শুরু করে।"

অভিযুক্ত ব্যক্তি? এস্ট্রোজেন, একটি হরমোন যা সুস্থ হাড়কে বজায় রাখতে সাহায্য করে। কসম্যান বলেছেন, এস্ট্রোজেনের মাত্রা আগে এবং মেনোপজের সময় হ্রাস পায়, "নারী হাড়ের একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে হারাতে পারে"।

হাড়ের পুনরূদ্ধার বৃদ্ধি বৃদ্ধির চেয়ে হাড়গুলি ঘনত্ব এবং শক্তি হ্রাস করে, যা ভাঙ্গার সম্ভাবনা বেশি।

অস্টিওপরোসিস ঔষধ ব্যালেন্স পুনরুদ্ধার করতে পারেন

ভাগ্যক্রমে, অস্টিওপরোসিস চিকিত্সা হাড় remodeling ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে পারেন। অনেক অস্টিওপরোসিস ঔষধ হাড় পুনর্নির্মাণ এবং ফাটল প্রতিরোধ করতে প্রমাণিত হয়।

"এই ওষুধের বেশির ভাগ সংখ্যাগরিষ্ঠ অ্যান্টি-রিসর্ট্রিপেক্টিভ ঔষধ", কোসম্যান বলেছেন। এই ওষুধগুলি হাড়ের পুনরাবৃত্তি হ্রাস পায়, তাই হাড়ের বৃদ্ধির সময় ধরা পড়ে।

এখানে অস্টিওপরোসিস ঔষধ সম্পর্কে কয়েকটি তথ্য রয়েছে:

Bisphosphonates

Bisphosphonates অস্টিওপরোসিস জন্য সবচেয়ে সাধারণত প্রেসক্রিপশন ঔষধ হয়। এই পরিবারের তিনটি প্রধান ওষুধ আছে:

• Actonel
• Boniva
• Fosamax

ক্রমাগত

Bisphosphonates হাড় প্রবেশ করুন, resorption undergoing হাড় এলাকায় বাঁধাই। যখন অস্টিওক্লাস্টগুলি ড্রাগের সাথে লেপা হাড়কে দ্রবীভূত করার চেষ্টা করে, তখন এটি অস্টিওক্লাস্টগুলির ফাংশনকে ব্যাহত করে। ফলাফল? কম হাড় resorbed পায়, এবং হাড় পুনর্নির্মাণ একটি ভাল সুযোগ আছে।

আটলান্টা এ এমরি ইউনিভার্সিটির মেডিসিনের সহকারী প্রকৌশলী ও সহকারী অধ্যাপক মেরি রী, ম্যারি রিই বলেন, "অস্টিওপোরোসিসের সাথে আমাদের আচরণ করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ওষুধগুলি Bisphosphonates"। মূল স্বাস্থ্য বেনিফিট: হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং হ্রাস হ্রাস ঝুঁকি।

Calcitonin

Calcitonin থাইরয়েড গ্রন্থি তৈরি একটি হরমোন। প্রাণীদের মধ্যে, ক্যালসাইটোনিন অস্থি-সংশ্লেষে আবদ্ধ, হাড়ের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করে। ক্যালসাইটোনিনের মাদক প্রস্তুতি সাধারণত সালমন ক্যালসাইটোনিন থেকে তৈরি হয়, যা মানুষের ক্যালসাইটিনিনের চেয়ে বেশি শক্তিশালী।

একটি ঔষধ হিসাবে গ্রহণ, ক্যালসাইটোনিন হাড় হ্রাস ধীর, হাড় ঘনত্ব বৃদ্ধি, এবং হাড় ব্যথা উপশম হতে পারে। এটি প্রায়শই অতিরিক্ত থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয়, অথবা যখন কেউ কোনও বিস্ফোফোনটাকে সহ্য করতে পারে না। কী স্বাস্থ্য সুবিধা: মেরুদণ্ডের হাড়ের ঝুঁকি হ্রাস করা।

Raloxifene

Raloxifene একটি নির্বাচনী ইস্ট্রজেন রিসেপটর মড্যুলার, বা SERM, মূলত স্তন ক্যান্সার চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়। এখন, এটি অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করার জন্য অনুমোদিত। Raloxifene কিছু শরীরের এস্ট্রোজেন রিসেপ্টর binds কিছু এস্ট্রোজেন মত ​​প্রভাব উত্পাদন। এক প্রভাব হাড় পুনরূদ্ধার প্রতিরোধ।

ক্রমাগত

চিকিৎসকরা সাধারণত অস্টিওপরোসিস ঔষধ ছাড়াও র্যালক্সিফিন ব্যবহার করেন, নিজের দ্বারা নয়। কারণ র্যালক্সিফিন স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমাতে পারে, এটি অস্টিওপোরাসিসের কারও পক্ষে ভাল ঔষধ হতে পারে, যা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি।

কী স্বাস্থ্য সুবিধা: হাড়ের ভর বৃদ্ধি এবং মেরুদণ্ডের হাড়ের ঝুঁকি হ্রাস করা।

Calcitriol

Calcitriol প্রেসক্রিপশন-শক্তি ভিটামিন ডি। যেহেতু ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, ক্যালসট্র্রিওল সাহায্যের জন্য প্রত্যাশিত হতে পারে।

অস্টিওপোরোসিসের চিকিৎসায় বা প্রতিরোধে, ক্যাল্যাস্রিরিল কিছু গবেষণায় প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে, কিন্তু অন্যদের মধ্যে নয়। এছাড়াও, এই ড্রাগের ক্যালসিয়াম স্তর পর্যায়ক্রমে পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ অস্টিওপরোসিসের জন্য প্রথম লাইন চিকিত্সা হিসাবে calcitriol সুপারিশ করবেন না।

Teriparatide

Teriparatide মানব parathyroid হরমোন একটি প্রস্তুত ফর্ম। এই হরমোন একটি চতুর প্রভাব আছে। Parathyroid হরমোন কনস্ট্যান্ট উচ্চ মাত্রা হাড় resorption এবং ক্ষতি কারণ। কিন্তু টেরাইপেরাইডের অন্তর্বর্তী ডোজ হাড় গঠনের কারণ।

Teriparatide আজ একমাত্র ঔষধ হাড় বৃদ্ধির উদ্দীপিত প্রমাণিত। এটি fractures প্রতিরোধ প্রমাণিত হয়। তেরিপেরাইডাইডের দুটি প্রধান ত্রুটি রয়েছে: এটি অত্যন্ত ব্যয়বহুল, এবং এটি একটি ইনজেকশন হিসাবে দেওয়া আবশ্যক।

ক্রমাগত

এছাড়াও, যখন টিফিপেরাইডাইড ইতিমধ্যে বিসফসফোনটস গ্রহণ করে, তখন হাড়ের বৃদ্ধির পরিমাণ যখন কোনও মহিলার প্রথম-লাইন ঔষধ হিসাবে দেওয়া হয় তখন তার চেয়ে কম। বেকার বলেন, "আসলেই হাড় তৈরি করে এমন একটি ঔষধ তৈরি করা ভালো।" "কিন্তু টেরিপেরাইডের সাথে খরচ সংক্রান্ত সমস্যাগুলি এখনও কাজ করা দরকার।" কী স্বাস্থ্য সুবিধা: হাড় হ্রাস এবং হ্রাস ঝুঁকি হ্রাস।

ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম

আপনি এই লো-টেক অস্টিওপরোসিস ওষুধগুলির জন্য মিলিয়ন ডলার বিজ্ঞাপন প্রচারণা দেখতে পাবেন না। কিন্তু আপনাকে বোকা বানাতে দেবেন না: অস্টিওপোরাসিস বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ এবং পরিচালনা করার চাবিকাঠি।

ন্যাশনাল অস্টিওপোরাস ফাউন্ডেশনের মতে, প্রতিটি পোস্টমোজাউজাল মহিলা দিনে 1২00 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম গ্রহণ করতে হবে। অস্টিওপরোসিস সহ মহিলাদের বা পুরুষদের জন্য, প্রয়োজন আরও বেশি। বেকার যেমন বলে, "পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি ব্যতীত হাড় তৈরি করার চেষ্টা করা হল মর্টার ব্যতীত ইটের প্রাচীর তৈরি করার চেষ্টা করা।"

অনেক মহিলাদের ভিটামিন ডি মাত্রা থাকে তবে তা জানে না, রিই অনুযায়ী। যেহেতু স্বাভাবিক মাত্রায় ভিটামিন ডি সস্তা এবং ঝুঁকি মুক্ত, বেশিরভাগ পোস্টমোঅপোজাল মহিলাদের জন্য একটি ভাল বিকল্প প্রতিদিন ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করা হয়।

ক্রমাগত

লাইফস্টাইল পরিবর্তন হাড় গঠন এবং রক্ষা

বেকারের মতে, সমস্ত পেরি-পোস্টমোজাউজাল মহিলাদের হাড় তৈরি ও সুরক্ষিত করার জন্য ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে হবে - অস্টিওপোরোসিস উপস্থিত কিনা বা না। টিপস অন্তর্ভুক্ত:

• ওজন-ভারবহন ব্যায়াম সঞ্চালন। এই প্রতিরোধের বা ওজন প্রশিক্ষণ কোনো ফর্ম হতে পারে। ব্যায়াম এই ধরনের হাড় ঘনত্ব বৃদ্ধি।
• আপনি খাদ্য বা সম্পূরক মাধ্যমে, যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন।
• ধূমপান বন্ধকর! তামাক অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায় এবং ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।