অস্টিওপরোসিস হাড় ভেঙ্গে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে কারণ আপনি হাড়ের ভর এবং ঘনত্ব হ্রাস করেন। আপনি কোন লক্ষণ বা ব্যথা হতে পারে না। প্রথম সাইন একটি হাড় ভেঙ্গে হতে পারে।

অস্টিওপোরাসিস যা আরো বেশি করে তোলে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত:

বয়স। আপনার হাড়ের ঘনত্ব 30 বছর বয়সী শিখর। তারপরে, আপনি হাড়ের ভর হারাতে শুরু করবেন। তাই শক্তি প্রশিক্ষণ এবং ওজন-বহনকারী ব্যায়াম করার আরো বেশি কারণ - এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার খাদ্য থেকে আপনার যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পাওয়া যায় - আপনার হাড়গুলি যতটা সম্ভব পুরোপুরি শক্তিশালী হবে।

জেন্ডার। 50 বছরের বেশি বয়সী নারী অস্টিওপরোসিস বিকাশের ক্ষেত্রে সম্ভবত বেশি। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের 4 গুণ সম্ভাবনা। মহিলাদের লাইটার, পাতলা হাড় এবং দীর্ঘ জীবন স্প্যানগুলি তাদের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। পুরুষও অস্টিওপরোসিস পেতে পারে - এটি কেবল কম সাধারণ।

পারিবারিক ইতিহাস. যদি আপনার পিতামাতা বা দাদা-পিতামাতাদের অস্টিওপরোসিসের কোনো লক্ষণ থাকে, যেমন একটি ছোটখাটো পতনের পরে ফ্র্যাক্টেড হিপ হিসাবে, আপনি এটিও পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।

হাড় গঠন এবং শরীরের ওজন। পেটে এবং পাতলা মহিলাদের অস্টিওপরোসিস উন্নয়ন করার একটি বড় সুযোগ আছে। এক কারণ হল তাদের শরীরের ওজন এবং বৃহত্তর ফ্রেম সঙ্গে মহিলাদের চেয়ে হারানো কম হাড় আছে। একইভাবে, ছোট বোতল, পাতলা পুরুষদের বৃহত্তর ফ্রেম এবং শরীরের ওজন সঙ্গে পুরুষদের তুলনায় বেশি ঝুঁকি হয়।

ভাঙ্গা হাড়। যদি আপনার আগে হাড় ভেঙ্গে যায়, আপনার হাড়গুলি শক্তিশালী হতে পারে না।

জাতিতত্ত্ব। গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্যান্য জাতিগত ব্যাকগ্রাউন্ডের তুলনায় ককেশীয় এবং এশিয়ান মহিলাদের অস্টিওপরোসিস বিকাশের সম্ভাবনা বেশি। আফ্রিকান-আমেরিকান নারীদের মতো হিপ ফাটলগুলিও কাকতালীয় মহিলাদের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ হতে পারে।

নির্দিষ্ট রোগ. রুমেটয়েড আর্থারিসিসের মতো কিছু রোগ অস্টিওপোরোসিস পেতে পারে এমন বৈকল্য বাড়াতে পারে।

কিছু ঔষধ। কিছু প্রেসক্রিপশন ওষুধ - উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রডনিসন যেমন স্টেরয়েডগুলি গ্রহণ করেন - অস্টিওপোরোসিস পাওয়ার ক্ষেত্রে আপনার বৈকল্যকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ধূমপান. এটা আপনার হাড় জন্য খারাপ। অস্টিওপরোসিস এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি কমিয়ে আনার জন্য - এবং অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা - ASAP হিসাবে এই অভ্যাসটি আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।

অ্যালকোহল। ভারী পানীয় হাড় thinning হতে পারে এবং আরো সম্ভবত fractures করতে পারে।

পরবর্তী নিবন্ধ

অস্টিওপরোসিস ঝুঁকি: ফ্যাক্ট বনাম কল্পনা

অস্টিওপরোসিস গাইড

1. সংক্ষিপ্ত বিবরণ
2. লক্ষণ ও ধরন
3. ঝুঁকি ও প্রতিরোধ
4. নির্ণয় এবং পরীক্ষা
5. চিকিত্সা এবং যত্ন
6. জটিলতা এবং সম্পর্কিত রোগ
7. জীবিত এবং ব্যবস্থাপনা