ডায়ানা পটার দ্বারা

আয়না থেকে কথা বলা: "আমি কিভাবে এত চর্বিযুক্ত হতে পারি? এটা আমার শরীর নয়! আমি না." কিন্তু এটা ছিল আমি, আমার খাদ্য চর্বি এবং মানসিক খাদ্যাভ্যাস শক্তি বিরুদ্ধে পাঁচ দশক ধরে অসহায়তা মাধ্যমে আমার চর্বি, বিকৃত শরীরের সম্পর্কে দুঃখ অনুভব।

আমি ২4 বা তার বেশি আকারে আমার পথ খেয়েছি, এবং তারপরে 50 বছর বা তার বেশি পাউন্ড হারিয়েছি, অনেক বছর ধরে কমপক্ষে ছয় বার। প্রতিটি সময়, আমার সরু এবং আকর্ষণীয় স্ব স্বভাবের মধুর মধুচক্রের পরে, আমার ভীষণ খাদ্যদ্রব্যগুলি আবার আমাকে টেনে নিয়ে যায়। আমি ওজন ফিরে, এবং আরো ছাড়া অর্জন। কেন? আমি জানি না, এবং আমি যতটা সম্ভব চেষ্টা করি, আমি এটা বুঝতে পারিনি। আমি একজন বুদ্ধিমান ও যোগ্য নারী ছিলাম, কিন্তু খাদ্যদ্রব্য এবং চর্বিযুক্ত ছিলাম - ওজন হারাতে ও এটি বন্ধ রাখতে কিছুই বলিনি - আমার বোঝার বাইরে স্থায়ীভাবে মনে হয়েছিল।

আমি যখন "পাতলা পাই" সময়কালে অনেক সময়ই অসুখী ছিলাম - যদিও আপনি এটি অগত্যা জানেন না। ফ্যাট বা পাতলা, আমি একটি হাস্যকর মুখোশ পরতেন যেটা আমাকে অনেকটা বোকা বানিয়েছিল। আমি নিজেকে বোকা বানাতে পারিনি, যদিও: এমনকি পাতলা, আমি জানতাম যে এখনও তেমনি শক্তিশালী ছিল। এবং আমি তাদের বন্দী ছিল। এটা আমার "চর্বি ভাগ্য" সিল ছিল, এবং আমি কি কিছুই দীর্ঘ জন্য এটি পরিবর্তন করতে পারে।

তারপর, আমার শরীর বা আমার জীবনের জন্য স্থায়ী ফলাফল সহ Yo-Yo দশক দশক পরে, কিছু ঘটেছে করেছিল আমার ভাগ্য পরিবর্তন করুন। এবং আমার চর্বি। আমি আবার আমার শরীরের উপর কাজ করার সিদ্ধান্ত নেন - অন্তত না ঠিক - কিন্তু আমার হৃদয়। আমার অনুভূতিতে ("আবেগী খাবার" এ "আবেগ")। এবং আমি 60 পাউন্ড হারিয়ে গেছে বিনা খাদ্য cravings এবং ব্যাকস্লাইডিং এর যন্ত্রণা।

পেশাদার সাহায্যের সাথে আমি কীভাবে আমার গল্প বলার জন্য আপনাকে বললাম, আমি শেষ পর্যন্ত মানসিক খাদ্যাভ্যাস এবং ওভারওয়েট শরীরের ফাঁদ থেকে পালাতে সক্ষম হয়েছিলাম। আমি এটা বলার জন্য উত্তেজিত, এবং খুব কম স্নায়বিক ,. কিন্তু আমি যা করেছি তা অন্যের জন্য আশার বার্তা বহন করতে পারে, এখানে যায়!

ক্রমাগত

আমার জীবনে ফিরে তাকিয়ে, আমি এখন বুঝতে পেরেছি যে যতদিন আমার প্রয়োজন ছিল ততই আমি চর্বিযুক্ত ছিলাম। সত্য, যে অনেক বছর ধরে ছিল। কিন্তু শেষ পর্যন্ত আমি আমার চর্বি প্রয়োজন ছিল না, এটা আমার cravings বরাবর, দূরে চলে গেছে।

অবশ্যই, আমার চর্বি পরিত্যাগ করার প্রক্রিয়াটি এবং আমার জীবনে যা বোঝানো হয়েছিল তা মোটামুটি সহজ ছিল না যেহেতু কয়েকটি বাক্য এটি শব্দ করে তোলে। কখনও কখনও ভীতিকর ছিল, কখনও কখনও আশ্বস্ত। কখনও কখনও puzzling, কখনও কখনও প্রকাশক। কখনও কখনও এটা এমনকি মজার ছিল! কিন্তু এটা আঘাতমূলক ছিল না। এবং শেষ দিকে, এটি প্রায়শই আনন্দদায়ক ছিল, কারণ আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার পুরানো, আত্ম-ঘৃণ্য আত্মা নিজেকে ভালোবাসে এবং সম্মান করে অথবা পাতলা, এখন এবং তারপর। আমি আর বড় ছিল না, কিন্তু পুরো।

এই সব কী ঘটেছে তা আমি আগামী সপ্তাহগুলিতে আপনাকে বলব এবং আপনার সাথে কথা বলব। অবশ্যই, আমি শুধু একজন মানুষ, এবং আমার গল্প খাবার এবং চর্বি সঙ্গে সংগ্রাম করা হয় যারা সবাই মাপসই করা হবে না। আমি খুব খুশি হব, যদি কেউ কেউ এই পড়া, চর্বি হচ্ছে এখন জন্য আর চিরকালের জন্য চর্বি হচ্ছে মানে হবে।

দাইঅ্যান্যা