চাপ জীবন স্বাভাবিক অংশ, কিন্তু unmanaged চাপ হৃদরোগ ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনার স্ট্রেস ট্রিগারগুলি নির্ধারণ করা এবং এটি এড়াতে বা আপনার স্ট্রেস হ্রাস করে এমনভাবে তাদের পরিচালনা করতে শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। তীব্র চাপের সাধারণ কারণ হল একজন প্রিয়জনের মৃত্যু, সম্পর্কের সমস্যা, চাকরির ক্ষতি, আইনি সমস্যা, পরিপূর্ণতা এবং আরও অনেক কিছু। মানসিক চাপের কারণে আপনার হৃদয় কীভাবে প্রভাবিত হয়, স্ট্রেস কারণে হৃদরোগের লক্ষণগুলি এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে বিস্তৃত কভারেজ খুঁজে পেতে নীচের লিঙ্কগুলি অনুসরণ করুন।

মেডিকেল রেফারেন্স

• হার্ট ব্যর্থতা এবং চাপ ব্যবস্থাপনা

  আপনি হার্ট ব্যর্থতা আছে, চাপ ব্যবস্থাপনা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি আপনার জন্য কী করতে সক্ষম হতে পারে এবং এটি কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ তা জানুন।

• স্ট্রেস এবং হার্ট ডিজিজের মধ্যে লিংক কি?

  স্ট্রেস এবং হার্ট ডিজিজের মধ্যে সম্পর্ক দেখায়, এতে স্ট্রেস লেভেল কমিয়ে আনা যায়।

• আপনার শরীরের উপর চাপ প্রভাব

  মানসিক চাপ আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে উপায় সম্পর্কে জানুন।

• আমি কিভাবে হার্ট ডিজিজ প্রতিরোধ করতে পারি?

  আপনার হৃদয় সুস্থ রাখতে কিছু সহজ, দৈনন্দিন টিপস খুঁজে বের করুন।

সব দেখ

বৈশিষ্ট্য

• আপনার হৃদয় সাহায্য করার জন্য চাপ নিচে কাটা

  হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ব্যায়াম, ধ্যান, এবং অন্যান্য চাপের ব্যাস্টারগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন।

• কিভাবে রাগ আপনার হৃদয় ক্ষতি করতে পারে

  Yellers, ragers, এবং দরজা slammers সাবধান - ক্রোধ ক্রমাগত উচ্চ মাত্রা এখন হৃদরোগের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

• 10 স্বাস্থ্য সমস্যা আপনি সমাধান করতে পারেন যে স্ট্রেস সম্পর্কিত

  স্ট্রেস খারাপ হয়ে বা স্থূলতা, হৃদরোগ, এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর মতো অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে হয়। স্ট্রেস রিলিজ টিপস আপনাকে স্ট্রেস ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করে - এবং আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কমায়।

• একটি ভাঙ্গা হার্ট এড়ানো

  আপনার প্রেমিক আপনার উপর প্রতারণা করা হয়। আপনার কাজ ঠিক তাইওয়ান স্থানান্তর করা হয়েছে। আপনার ভাই অন্য গ্র্যান্ড ধার করতে চায়। এবং এটি বন্ধ শীর্ষ, আপনার বিড়াল আপনার পুরাতন ডিভান scratching হয়েছে। এটি আপনার ডাক্তারের কাছে আপনাকে এই বলে সাহায্য করবে না যে শত্রুতা আপনার হৃদয়ের জন্য খারাপ।

সব দেখ

ভিডিও

• হৃদয় রোগ বুস্ট করতে পারেন?

  জনাথন সাকনার বার্নিস্টিন, এমডি, স্ট্রেস এবং হৃদরোগের মধ্যে সংযোগ ব্যাখ্যা করে।

• লিঙ্গ বৈষম্য সম্পর্ক প্রভাবিত কিভাবে

  লিঙ্গ বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ মারিয়ান লেগাতো, এমডি বলেছেন, আমরা কীভাবে মনে করি তা থেকে আমরা কীভাবে আমাদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।

• নারী যে মানসিক চাপ হত্যা করতে পারেন

  জেন্ডার ওষুধের বিশেষজ্ঞ মারিয়েন ল্যাগাতো, এমডি, কিভাবে মহিলাদের জন্য মানসিক চাপ অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে তা আলোচনা করে।

• চাপ হ্রাস করার জন্য বিকল্প

  গবেষণা স্ট্রেস কমাতে অনেক অপশন আছে উপলব্ধ। আপনার জীবনধারা জন্য সবচেয়ে ভাল চাপ কমানোর বিকল্প খুঁজুন।

সব দেখ

স্লাইডশো এবং ছবি

• স্লাইডশো: হার্ট ডিজিজের ভিজ্যুয়াল গাইড

  হৃদরোগের একটি দৃশ্যমান ওভারভিউ সরবরাহ করে, এতে উপসর্গগুলি, ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা, চিকিত্সা, এবং প্রতিরোধ কৌশলগুলি সহ নজর দেওয়া হয়।

ব্লগ

• এটি একটি 'পালাবার' আছে ঠিক আছে?

ক্যুইজ

• প্রশ্নোত্তর: আপনার জ্ঞান এবং উদ্বেগ জ্ঞান পরীক্ষা করুন

  এই প্রশ্নের সাথে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ প্রভাব এবং ব্যবস্থাপনা আপনার জ্ঞান পরীক্ষা।

সংবাদ সম্ভার

সব দেখ