সুচিপত্র:
Rheumatoid arthritis আপনাকে প্রভাবিত করে এমন উপায়ে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছে খোলা থাকার সময় আপনার সম্পর্কগুলি বৃদ্ধি পাবে। সামান্য সরাসরি কথোপকথন লোকেরা যা বোঝাচ্ছেন তা বুঝতে সহায়তা করে।
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের আর্থারিস অ্যান্ড মেসকুলোসক্লেটল্ট ট্রিটমেন্ট সেন্টারের এমডি, এলেন হোসনি বলেন, "মানুষের হৃদরোগ বা স্তন ক্যান্সারের মতো অন্যান্য সাধারণ অবস্থার মতো রিমোটাইন্ড আর্থারিসিস সম্পর্কে জানা যায় না"। তাই, তিনি বলেন, রায়ের সাথে লোকজন অন্যদের কাছে কী ব্যাখ্যা দেয় তা ব্যাখ্যা করতে হবে।
আপনার অবস্থা বর্ণনা করুন
সিয়াটেলের 55 বছর বয়সী অ্যান্ড্রু লাম্পকে ২009 সালে আরএএর সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছিল। তিনি দেখেছেন যে বন্ধুদের শিক্ষিত করা, বিশেষ করে তিনি কিছুক্ষণ দেখেননি, এটি একটি বড় পার্থক্য সৃষ্টি করে।
"আমি বলব যে আরএই একটি অটিমুনিন রোগ এবং এটি লুপাস, একাধিক স্ক্লেরোসিস, বা টাইপ 1 ডায়াবেটিসের মতো তুলনা করে", তিনি বলেছেন। "বেশিরভাগ মানুষ তাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে এবং তারা কতটা মারাত্মক তা জানে এবং আমি যা যাচ্ছি তা সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে পারি। অন্যথায়, তারা মনে করে যে তাদের দাদীটির মতো গর্ভধারণ আছে, কিন্তু RA অনেক বেশি ভিন্ন।"
ক্রমাগত
প্রাথমিকভাবে, রিউমোটাইন্ড আর্থারিসিস সহ অনেক লোক অনেক শারীরিক চিহ্ন দেখায় না। "তাই মানুষ আপনাকে দেখতে পারে এবং আপনি জরিমানা চেহারা মনে করেন, তাই আপনি ভাল হতে হবে। আমি আমার রোগীদের বলুন এটা বলা ঠিক যে মানুষের ধীর গতির প্রয়োজন," Husni বলেছেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার জয়েন্টগুলোতে সকালে অচেতন বোধ হতে পারে এবং বিছানায় বের হতে এবং আপনার দিন শুরু করতে সময় লাগতে পারে। "সকালবেলা কেমন বোধ হয় এবং আপনার সাহায্য করার জন্য সে কী করতে পারে সে সম্পর্কে আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যজনের সাথে কথা বলুন," বলেছেন হোসনি।
উদাহরণস্বরূপ, দিনের শুরুতে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞেস করতে হবে। অথবা বন্ধুরা যদি কোন কাজ করতে চায়, তবে তাদের কাছে ব্যাখ্যা করুন যে সকালের জন্য আপনার পক্ষে কঠিন এবং মধ্যাহ্নভোজ ভাল হবে।
সৎ হও
পোর্টল্যান্ডে বসবাসরত 55 বছর বয়সী আনা মারি মেয়ের, নাকি, সরাসরি প্রত্যক্ষ হওয়ার গুরুত্বকে চেনেন। তিনি 2011 সালে আরএ সঙ্গে নির্ণয় করা হয়।
ক্রমাগত
"আমি আমার বাড়ীতে অন্যদের হোস্টিং ভালোবাসতাম," তিনি বলেছেন। "আমি সাতটি কোর্স খাবার তৈরি করব এবং চীন ও স্ফটিক ব্যবহার করব, কিন্তু আমি আর তা করতে পারব না। এখন আমি বন্ধুকে একটি পল্লুকের জন্য খাবার আনতে বলি। আমি কাগজ প্লেট ব্যবহার করি। ট্র্যাশটি বের কর অথবা কিছু থালা ধুয়ে ফেল। "
RA এর সাথে চ্যালেঞ্জগুলির একটি এটি পরিকল্পনা করা কঠিন হতে পারে। আপনি দিন, সপ্তাহ, বা মাস এগিয়ে আপনি কিভাবে বোধ করবেন না হতে পারে। "এটা ধীর এবং জিনিস পুনর্বিন্যাস ঠিক আছে," Husni বলেছেন।
"আপনাকে অন্য লোকেদের কাছে ব্যাখ্যা করতে হবে যে আপনি একটি ভাস্কর্যের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, কিন্তু সমাধান করার সময় আপনি ফিরে আসবেন। আপনি বলতে পারেন, 'আমি বলছি না' চিরকালের জন্য 'চিরকালের জন্য, ঠিক আছে, কিন্তু আমি ভাল বোধ করছি যখন আমি একসাথে পেতে চাই। '"
মেয়ের বলছেন যে যখন তাকে আমন্ত্রণটি বন্ধ করতে হবে, তখন সে বৃষ্টির চেক চায়। "এবং তারপর আমি ভাল বোধ করছি যখন আমি অনুসরণ।"
ক্রমাগত
লুপ মধ্যে বন্ধ বন্ধুরা এবং পরিবার রাখুন
লাম্প, চার সন্তানের বাবা, তিনি তার পরিবারের সঙ্গে খোলা বলেছেন। "আমি ইচ্ছাকৃতভাবে রান্নাঘরের টেবিলে আমার ওষুধ বের করে আনতে এবং আমার বাচ্চাদের সামনে এটি নিতে চাই," তিনি বলেছেন। "তারা আমাকে আমার পেটে ইনজেকশন দেখেছে। আমি আমার বাচ্চাদের আমাকে ইনফিউশন সেন্টারে নিয়ে এসেছি। আমি এটিকে লুকানোর চেষ্টা করি না। এটি তাদের এই রোগের গুরুতরতা দেখায়।"
তিনি দেখেছেন যে এটি তার বয়স্ক বাচ্চাদের, যারা তাদের ২0 বছরের মধ্যে সাহায্য করেছে, তার দ্বারা যা ঘটছে তার জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠেছে। "তারা বাড়ির উপর আসবে এবং ঘর মেরামত বা অন্যান্য জিনিসগুলি যা আমি করতে পারব না সেগুলি নিয়ে সাহায্য করব।"
তিনি আরও বলেছেন যে আপনি কেন এমন কিছু করছেন যা একটু অস্বাভাবিক হতে পারে তা অন্যদের কাছে সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা দেওয়ার জন্য সহায়ক।
"আমি যদি কোনও সভায় আছি অথবা আমাকে উঠতে এবং চারদিকে যেতে হতে পারে," বলেছেন লম্পে। "এটা অদ্ভুত হওয়ার পরিবর্তে, আমি কেবল বলব, 'আমি এক অবস্থানে থাকতে পারব না বা আমি কঠোর হতে পারি, তাই আমার চারদিকে যেতে হবে।'"
ক্রমাগত
এমন সময় হয়েছে যখন তিনি এবং তার স্ত্রী অতিথিদের নিয়ে গেছেন এবং তাকে ঘুমাতে বা ক্লান্ত হওয়ার কারণে তাকে ঘুমাতে যেতে হয়েছে।
"আমি তাদের বলব যে আমি অনেক ব্যথাতে আছি তাই আমাকে উপরের দিকে যেতে এবং বিছানায় যেতে হবে, কিন্তু তারা যতদিন চান ততক্ষণ পর্যন্ত তাদের স্বাগত জানাই", তিনি বলেছেন। "এবং তারা সাধারণত করতে।"
মনে রাখবেন যে আপনার ডাক্তারকে আপনার অবস্থা সম্বন্ধে মানুষকে জানাতে হলে সঠিক শব্দগুলি সন্ধান করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
"চিকিৎসক হিসাবে, আমরা আপনার জয়েন্টগুলোতে এবং সম্পর্কিত লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করি কারণ আপনি নিশ্চিত করতে চান যে ওষুধ আপনি কাজ করছেন," হোসনি বলেন। "কিন্তু অন্যদের সাথে এই রোগ সম্পর্কে আমাদের অনেক অভিজ্ঞতা রয়েছে। যদি আপনি মনে করেন যে কোন কিছু সম্পর্কে যোগাযোগ করতে না চান তবে আমরা আপনাকে কিছু দক্ষতা বা পরামর্শ দিতে পারি।"