থেরাপিতে আমি শিখেছি যে আমার জীবনের বেশিরভাগ সময়ই আমি আন্তরিকভাবে ভয় পেয়েছি এবং অন্যদের বিশ্বাস করি। এবং আমি আমার ভয় এবং অন্যের অবিশ্বাসকে দুটি প্রধান উপায়ে বহনযোগ্য করে তুলেছি:

• আমি নিজেকে চর্বিযুক্ত প্রতিরক্ষামূলক "দেয়াল" দিয়ে ঘিরে রেখেছিলাম যা শারীরিকভাবে আমাকে মানুষের কাছ থেকে দূরে রেখেছিল।
• এবং কখনও কখনও আমি কেবল অন্যদের কাছ থেকে আমার দূরত্ব রাখি কারণ আমি অনুভব করেছি যে তারা আমার চারপাশে থাকতে চায় না - একটি চর্বিযুক্ত ব্যক্তি এবং তাই অযৌক্তিক, অথবা তাই আমি ভাবলাম।

আমি এখন অন্যদের সম্পর্কে আমার অনুভূত কিভাবে আমি ভুল ছিল জানি। অথবা, অন্তত, তাদের কিছু কিভাবে সম্পর্কে হতে পারে আমার সম্পর্কে অনুভূত হয়েছে, যদি তারা যথেষ্ট কাছাকাছি অর্জিত হতে পারে। তাদের কিছু এমনকি সুযোগ দেওয়া, আমাকে পছন্দ হতে পারে।

কিন্তু আমি তাদের এটা দিতে না। আজ আমি বুঝতে পেরেছি যে তারা যদি সত্যিই আমাকে জানত, তারা আমাকে আঘাত করবে। তাদের সবাই! আমি এখন কতটা চরম ছিল তা দেখেছি, কিন্তু এভাবেই আমি অনুভব করেছি। এটা আমার পরিবার সম্পর্কে অনুভূত উপায়। (আমরা এই সিরিজের পরে কিস্তিতে কথা বলব।) আমার ভয় এবং অবিশ্বাসকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং বিশ্বের সাথে নিয়ে যাওয়ার জন্য, আমি আরেকটি "চরম" বেছে নিয়েছি: আমি শিঙাগুলির অস্থায়ী পূর্ণতা এবং মোড়ক চর্বি আলিঙ্গন।

আমার এই আবেগের খাবারের সাথে সংগ্রাম করার দীর্ঘ বছর ধরে আমি এখানে বলতে থাকি যে, আমি প্রায় অন্ধকার ঘরে একা বসে ছিলাম না। আমি ছিল একটি জীবন. (মনে রেখো, যদিও ভেতরে আমি অবিশ্বাসী এবং ভীত ছিলাম, সেখানে আমার বের হওয়ার সাহস ছিল এবং আমাকে যা করতে হবে তা করতে হয়েছিল, খাদ্য ও চর্বির "সাহায্য" দিয়ে। এটা আসলেই আমরা এখানে কথা বলছি।) আমার কাজ ছিল আমি উপভোগ করেছি এবং উপভোগ করেছি, আমি নিজের দুই মেয়েকে নিয়েছি, অবশেষে তিনজন নাতি-এবং হ্যাঁ, বন্ধু, যদিও কয়েকজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিল। এবং এমনকি কয়েকজন এমনকি যখন আমরা সরানো, প্রায়শই যোগাযোগের বাইরে প্রায় সবসময় বাকি ছিল, যা প্রায়ই ছিল।

আমি সত্যিই আজ এই দু: খ প্রকাশ, কিন্তু যে কিভাবে এটি ছিল। কিভাবে এটা হতে প্রয়োজন। আমার মনে হয় অন্তত আংশিকভাবে আমি এতটা সরানো হয়েছিলাম কারণ এটি শুরু করার জন্য ত্রাণ ছিল, এমন জায়গায় যেখানে কেউ আমাকে চিনতে পারেনি।

ক্রমাগত

তারপর দীর্ঘদিন ধরে আমি আমার সাহস সংগ্রহ করলাম এবং অবশেষে বুঝতে পারলাম আমার একাকী শৈশব এবং আমার উপর একপাল, চর্বিহীন প্রাপ্তবয়স্কের মতো তার দৃঢ়তা। প্রথমত আমি যা অনুভব করলাম এবং থেরাপিতে শিখেছি তা আমি যা চাই তা থেকে ভিন্ন ছিল চিন্তা আমার জীবন সম্পর্কে ছিল, আমি বিস্মিত ছিল না আগে আমি আমার মানসিক খাদ্যে অন্বেষণ করতে সক্ষম ছিল না। এবং থেরাপি জন্য একটি পার্থক্য করতে সময় লাগবে।

কিন্তু সময় পার হওয়ার পর, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে, অন্যদের জন্য এতটা "স্বাভাবিক" অনুভব করার জন্য আমি অন্যদের প্রতি অবিশ্বাসের অনুভূতি অনুভব করছি না এবং আমি অন্যদের থেকে নিজেকে আলাদা করে তুলছি না। এখন এখানে সত্যিই রোমাঞ্চকর অংশ: আমি খুব বেশী binging ছিল না, হয়। আসলে, আমি ওজন হারাতে শুরু করছিলাম। এবং, বিস্ময়ের আশ্চর্য, আমি বন্ধু তৈরি করছিলাম এবং আসলে তাদেরকে বললাম আমি তাদের কতটা পছন্দ করেছি!

অবশ্যই, থেরাপি আমাকে বেশিরভাগ কাজ করতে সাহায্য করেছে। কিন্তু আমি বললাম, আমি নিশ্চিত এই প্রক্রিয়াটি নিশ্চিত শুরু সঙ্গে - একটি ভালুক।

আমিও বললাম আমি ব্যাখ্যা করবো! সুতরাং এখানে যায়।

আমার থেরাপি শুরু করার কয়েক বছর আগে, আমি একটি বিস্ময়কর আবিষ্কার করেছিলাম: যে একবার আপনি ভালবাসেন কিছু - জিনিস সব - জিনিস, পুরোপুরি, কিছু না ধরে রাখা, এটি রাস্তার শুরুতে হতে পারে অন্য জিনিসগুলিকে ভালোবাসতে, সহ লোকেরা।

এবং তারপর আপনি খুব নিজেকে ভালবাসতে পারেন।

একটি টেডি বিয়ার আমার জন্য এটি করেছে, একটি টেডি বিয়ার যে সময়ের জন্য একটি টেডি বিয়ার বহন একটি অ্যাপার্টমেন্ট হয়ে ওঠে।

আপনি কি জানেন যে আপনি একটি টেডি বিয়ার সহ্য না করতে পারেন কিছু ফিরে? এটা হাসি বা দূরে বিব্রত বা দূরে না রান ভীতিকর থ্রোটিং ভয় দূরে। Muffin বিয়ার, আমার প্রথম টেডি, একটি ক্রিসমাস আমার কাছে এসেছিলেন। তিনি ভ্যানিলা রঙের, অদ্ভুতভাবে আকৃতির আর্মিল ছিলেন, কিন্তু আমি তাকে অবিলম্বে ভালোবাসি - আমার অনুভূতির শক্তি নিয়ে নিজেকে অবাক করে। আমি এখন জানি আমি তাই অনুভূত না প্রেম প্রকাশ বিনামূল্যে আমার সারা জীবনে.

প্রথমত আমরা একা ছিলাম, মফি এবং আমি। (পরিচিত শব্দটি? আমার প্রথম প্রবৃত্তি এখনও একা ছিল। কিন্তু মফির প্রেমময় প্রথম ধাপ ছিল।) তারপর আমার আরেকটি বিয়ার, ছোটো বিয়ার, এবং আমিও তাকে ভালোবাসি। এবং তারপর আমি ট্রেফ্ট দোকান এবং গজ বিক্রয় থেকে রিয়ার উদ্ধার এবং তাদের মেরামত। এটি দেখতে এত সন্তুষ্ট ছিল যে কিভাবে পরিত্যাগ করা, বিবর্ণ, অলস ভঙ্গি কোন চোখ ও পশম দিয়ে আলগা পাতলা পোড়ামাটির সাথে পাতলা হতে পারে।

ক্রমাগত

আমি এখন দেখতে পাচ্ছি যে সেই দু: খিত বিয়ারকে উদ্ধার করার জন্য, আমি নিজেকে "উদ্ধার করার" দিকে আরেকটি পদক্ষেপ নিয়েছিলাম।

কিছুদিনের জন্য, আমার ভাইরা আমার ঘনিষ্ঠ পরিবার হয়ে ওঠে, যারা আমাকে ভালবাসে, আমার সবার জন্য সজাগ হওয়া, সকালে একটি নতুন দিনে আমাকে হাসিখুশি করে এবং রাতে ঘরে ঘরে ফিরে আমায় স্বাগত জানাই। দিনের ঘটনা কীভাবে আমাকে নিঃশেষিত করে ফেলতে পারে - নাকি আমি নিজেকে স্টাফ করতে ভয় পাই না - আমার বিয়ার আমাকে ভালোবাসার ও যত্নের এই ধারনা দিয়ে ফেলে দেয় এবং পরের দিন আমি আবার আগ্রহী , প্রত্যাশিত হৃদয়।

আপনার জন্য, এটি একটি পোষা বা একটি পুতুল, অথবা একটি সুন্দর পেইন্টিং বা উদ্ভিদ - যাই হোক না কেন প্রেম হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, আমি বিশ্বাস করি, প্রেমময় শুরু হয় কিছু অনেক, আপনি কিছু ফিরে না।

আমরা প্রয়োজন সম্পর্কে সব সময় শুনতে থাকা পছন্দ। কিন্তু আমার অভিজ্ঞতা যে প্রয়োজন হয়েছে প্রতি ভালবাসা, নিরাপদে এবং সম্পূর্ণরূপে, উপহাস, শাস্তি, বা পরিত্যাগ ভয় ছাড়া, প্রথম আসে। আপনি বলতে পারেন প্রেমিক চারপাশে অন্য উপায় তুলনায় প্রেম আকর্ষণ করে।

আমি আমার সব বিয়ার পছন্দ। এবং - আমি জানি এই অদ্ভুত অদ্ভুত কথা, কিন্তু আমি এটা সত্য বলে শপথ করি - তারা আমাকে আবার ভালোবাসে।

কিছু সময়ের জন্য এই মত গিয়েছিলাম। তারপর আমি ধীরে ধীরে বুঝতে পারলাম যে এই "প্রেমময়" ব্যবসা আমার কাছ থেকে আসছে আসল মানুষের সাথে। আমি অন্যদের প্রতি উষ্ণ অনুভব করছি, আরো উদারমনা - নিরাপদ এবং আরো বিশ্বাসী। আমি অনুভব করেছিলাম ভাল তাদের জন্য আমার অনুভূতি সম্পর্কে। আমি বললেন ভাল জিনিস আমি অনুভব করছিলাম।এবং আমি তাদের কিছু স্মিত এবং আমার ভাল জিনিস বলছে যে মনে হচ্ছে সাহায্য করতে পারে না! আমি এমনকি টেডি বিয়ারের সংগ্রাহকদের একটি গ্রুপের সাথে জড়িত ছিলাম যারা এই দুর্দান্ত জিনিস হয়ে উঠেছিল: ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের।

আমি থেরাপি অবশেষে আমাকে সাহায্য করতে সক্ষম হবে যখন দিনের জন্য প্রস্তুত ছিল।

আমি আর টেডি বিয়ার একটি অ্যাপার্টমেন্টে নেই। কিন্তু আমি আমার প্রিয় Muffy সহ কয়েকটি রেখেছি, যারা আমার জীবনে সেই সময়ের মধ্যে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি থেরাপির জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগে, যখন আমি আমার প্রেমময় অনুভূতিগুলি অনুভব করতে এবং প্রকাশ করতে চাই।

ক্রমাগত

আজ আমি নিশ্চিত যে একবার আমি টেডি বিয়ার পছন্দ করতাম এবং তারপর মানুষের কাছে আমার হৃদয় খুলে দিয়েছিলাম, আমি ঘনিষ্ঠ বোধ করতে পারতাম, আর একইভাবে খাবার ও চর্বি দরকার ছিল না। আমি শেষ পর্যন্ত যারা জীবিত "বন্ধ বন্ধু" বিদায় বলার শুরু করতে পারে - প্রেমের সঙ্গে।

দাইঅ্যান্যা