সুচিপত্র:
সামাজিক শেয়ার বার পিন
EatingWell.com থেকে রেসিপি
রেসিপি হাইলাইট
- উচ্চ ফাইবার
- কম saturated ফ্যাট
- কম সোডিয়াম
- গ্লুটেন মুক্ত
- শিশু বন্ধুত্বপূর্ণ
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
তোলে: 4 servings, প্রায় 1 1/2 কাপ প্রতিটি
পরিবেশন আকার: N / A
- ক্যালরি 400
- ফ্যাট 13 গ্রাম
- Saturated চর্বি 3 গ্রাম
- মোনো ফ্যাট 6 গ্রাম
- কোলেস্টেরল 93 মিলিগ্রাম
- 60 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 7 গ্রাম
- প্রোটিন 11 গ্রাম
- সোডিয়াম 471 মিলিগ্রাম
- পটাসিয়াম 541 মিলিগ্রাম