আনন্দদায়ক বাচ্চা palates এবং স্বাদ একটি চতুর কাজ হতে পারে। ব্রেকফাস্ট, মধ্যাহ্নভোজন, নৈশভোজ সময়, এবং ডিনারের জন্য সুস্থ, সুস্বাদু রেসিপি খুঁজুন, প্রতিটি স্বাদ এবং পুষ্টি সঙ্গে বস্তাবন্দী। এই আচরণ এমনকি pickiest ভোজন দয়া করে নিশ্চিত!

স্লাইডশো এবং ছবি

• পার্টি খাদ্য স্লাইডশো: শিশুদের জন্য মজার খাবারের জন্য রেসিপি

  একটি বাচ্চাদের পার্টি জন্য খাবার প্রয়োজন? সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর-তুলনামূলক পার্টি খাবারের জন্য এই রেসিপিগুলি দেখুন।

• স্লাইডশো: যানতে স্বাস্থ্যকর খাবার

  বাচ্চাদের বা নিজের দ্বারা পূর্ণ গাড়ি সহ যখন আপনি আউট এবং সম্পর্কে, তখন স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির জন্য দুর্দান্ত ধারণাগুলি দেখুন।

• স্লাইডশো: কিভাবে আপনার সন্তানের স্কুল লাঞ্চ গ্রেট করতে

  আপনি আপনার সন্তানের স্কুল লাঞ্চটি দুর্দান্ত স্বাদ গ্রহণ করতে চান এবং একটি সুপার স্কুলে দিনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত শক্তি ও পুষ্টি সরবরাহ করুন - অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই। এটা সহজ হতে পারে! কিভাবে আপনি দেখায়।

• স্লাইডশো: আপনার নিজের ট্রিল মিক্স করুন

  ক্ষুধার্ত? প্যান্ট্রি মাথা এবং লেজ মিশ্রিত করা! এখানে একটি সুস্থ লেজ মিশ্রণ রেসিপি যেখানে আপনি আপনার পছন্দসই সমস্ত উপাদান যোগ করতে পারেন।

ব্রেকফাস্ট

• কিডস রেসিপি: কলা ব্রেকফাস্ট ব্রেকফাস্ট

  এখানে একটি সুস্বাদু smoothie জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পরিবার রেসিপি। একটি ভাল শুরু সকালে বন্ধ পেতে এই সুস্বাদু কলা-avocado মসৃণ করার চেষ্টা করুন।

• Tutti-Frutti Muesli রেসিপি

  Tutti-frutti muesli রেসিপি

• পারিবারিক রেসিপি: সবুজ ডিম এবং হাম

  আপনার বাচ্চাদের সাথে এই রঙিন এবং সুস্বাদু "সবুজ ডিম এবং হ্যাম" থালা তৈরি করার চেষ্টা করুন। একটি ছোট ফল সালাদ দিয়ে পরিবেশন করা।

• পারিবারিক রেসিপি: বানানা ব্রেকফাস্ট বিশ

  আপনি smoothies করতে আইসক্রিম বা হিমায়িত দই প্রয়োজন হয় না। আপনার বাচ্চাদের সাথে এই সুস্থ কলা ব্রেকফাস্ট bash রেসিপি চেষ্টা করুন।

সব দেখ

পানীয়

• তরমুজ Agua Fresca রেসিপি

  রাস্তার পাশে পাওয়া মেক্সিকো জুড়ে দাঁড়িয়েছে, এই সতেজ পানীয়টি সব চিনি ছাড়াই একটি মহান তৃষ্ণার্ত ঝাপসা।

• পুরু এবং ধনী পানীয় চকলেট রেসিপি

  এই ইউরোপীয়-শৈলী পানীয় চকোলেট সমৃদ্ধ, ক্রিম এবং পুরু যাতে আপনি এটি একটি চামচ দিয়ে স্কুপ করতে চান।

• পারিবারিক প্রণালী: Fizzy ফল

  এই fizzy ফল পানীয় রস ঠিক পরিমাণ পরিমাণ সঙ্গে ঠান্ডা এবং বুদবুদ হয়। আপনার বাচ্চারা এটা ভালবাসবে, এবং এটা করতে মজা।

• হাওয়াইয়ান Smoothie রেসিপি

  পেঁপে পেপাইনের সাথে লোড করা হয়, যা হজমকে সহায়তা করে, তাই এই মসৃণ খাবার একটি বড় খাবারের পরে একটি ভাল মিষ্টি।

সব দেখ

খাবার

• কিডস রেসিপি: Veggies এবং হামাস

  কিভাবে পরিবারের জন্য একটি সুস্থ এবং সুস্বাদু জলখাবার সম্পর্কে? Veggies এবং hummus বিল মাপসই করা।

• সম্পূর্ণ-শস্য Cornbread রেসিপি

  গোটা শস্যের cornmeal এবং সাদা পুরো গম আটা দিয়ে তৈরি, এই সুস্থ Cornbread রেসিপি মরিচ সঙ্গে নিখুঁত।

• Tortilla চিপস প্রণালী

  এই কম-চর্বিযুক্ত বেকড টর্চিল চিপগুলি স্টোর-কেনা টর্চিল চিপগুলির তুলনায় আরো উচ্চারিত খাদ স্বাদ।

• পারিবারিক রেসিপি: Veggies এবং Hummus

  পরের বার আপনার পরিবার সুস্থ খাবারের জন্য চাইলে চিপস এবং ডিপের বদলে এই সুস্থ, ক্রিমি হ্যামাস অফার করুন।

সব দেখ

সূপ

• আলটিমেট গরুর মাংস চিনি প্রণালী

  খেলার জন্য কিছু বন্ধুদের কল করুন, এবং উষ্ণ মরিচ টর্চিলাস এবং কমলা স্লাইস শীর্ষে একটি সবুজ সালাদ দিয়ে এটি পরিবেশন করুন।

• তুরস্ক এবং স্কোয়াশ স্যুপ রেসিপি

  এই দক্ষিণ পশ্চিম অনুপ্রাণিত স্যুপটি চূর্ণ লাল মরিচ থেকে সামান্য কিক এবং তাজা চুন রস থেকে কিছু ঝিং পায়।

• মিষ্টি আলু এবং কালো শিম মরিচ রেসিপি

  এই নিরামিষাশী মরিচ, কালো মটরশুটি এবং মিষ্টি আলু পূর্ণ একটি ডবল ব্যাচ করুন, এবং পরের দিন লাঞ্চের জন্য এটি খাওয়া।

• আলু স্যুপ রেসিপি

  এই সহজ আলু স্যুপটি আরও বেশি ভর্তি করে শিকড়যুক্ত শেডের পনির, ভাঙা বেকন এবং কাটা স্কালিয়নের সাথে শীর্ষে রাখুন।

সব দেখ

পক্ষই

• তরমুজ সালসা রেসিপি

  মিষ্টি, সুস্বাদু এবং crunchy সালসা গ্রাসযুক্ত শুয়োরের মাংস বা চিকেন বরং চমত্কারভাবে। টর্চিল চিপ দিয়ে এটি ব্যবহার করে দেখুন।

• মিষ্টি - এবং - খামির Meatballs রেসিপি

  এই কামড়-আকার মিষ্টি-এবং-খামির মাংসবল, একটি আনারস সঙ্গে drizzled- এবং সোয়া ভিত্তিক সস, একটি মহান appetizer করা।

• কালো ফরেস্ট হ্যাম রেসিপি সঙ্গে মিষ্টি আলু হাট

  Flavorful কালো বন হ্যাম গ্রহণ ছাড়া হ্যাশ সমৃদ্ধ। চিকেন বা ডিম দিয়ে হালকা খাবারের জন্য এটি ব্যবহার করুন।

• Creamy Ranch ড্রিংক রেসিপি সঙ্গে স্নো মটরশুটি

  কম চর্বিযুক্ত মায়ো এবং nonfat buttermilk চর্বি এবং ক্যালোরি কম এই ranch পোষাক রাখা। কাঁচা তুষার মটরশুটি সঙ্গে এটি ব্যবহার করে দেখুন।

সব দেখ

প্রধান কোর্স

• কিডস রেসিপি: তুরস্ক Taco মোড়ানো

  এটা টোকা রাতে! আপনার বাচ্চাদের এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর তুরস্ক টেকো wraps করতে সাহায্য করুন।

• কিডস রেসিপি: লেটুস নৌকা

  লেটুস এবং সবজি মজা করুন! এই সুস্বাদু এবং মজার সহজ সালাদ রেসিপি সঙ্গে লেটুস নৌকা মধ্যে বাচ্চাদের জন্য সালাদ চালু করুন।

• ভূমধ্য টুন Panini রেসিপি

  ভূমধ্য টুন প্যানিনি রেসিপি

• সুস্বাদু বাঁধাকপি Sloppy জোস

  বাচ্চাদের এই সুস্থ, একটি পুরোনো প্রিয় সাশ্রয়ী মূল্যের নিতে হবে।

সব দেখ

ডেজার্ট

• তরমুজ-দই আইসক্রিপশন

  তরমুজ-দই বরফ রেসিপি

• ভ্যানিলা-অরেঞ্জ ফ্রিজার Pops রেসিপি

  এই ক্রিমি ভ্যানিলা-কমলা পপ আপনাকে আইসক্রিম ট্রাকের লাইনে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় ফেরত পাঠাবে।

• স্ট্রবেরি শেরবট রেসিপি

  Buttermilk এই sherbet tanginess দেয় এবং তাজা মিষ্টি স্ট্রবেরি সম্পূরক।

• স্ট্রবেরি Bruschetta রেসিপি

  সংক্ষিপ্ত প্রচেষ্টার জন্য চমত্কারভাবে ভাল, এই একটি প্রণোদিত সপ্তাহান্তে ব্রেকফাস্ট বা আজকাল ডেজার্ট তোলে।

সব দেখ

আপনার স্বাস্থ্য

• পারিবারিক মেনু Makeovers

  পছন্দের বাচ্চাদের খাবারগুলি স্বাস্থ্যসম্মত সংস্করণগুলিতে রূপান্তরিত করার জন্য পাঁচটি দ্রুত সমাধান। প্লাস দুই রেসিপি যে স্বাস্থ্যকর খাদ্য সঙ্গে পরিবারের ফেভারিটে একটি পুষ্টিকর মোড়কে রাখা।

• ফাস্ট ফুড স্বাস্থ্যকর বিকল্প

  সহজ, স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য রেসিপি যখন আপনি স্বাস্থ্যকর ফাস্ট ফুড চান তখন আপনার পরিবার বাড়িতে থাকতে পারে। সময় বাঁচানোর শর্টকাট এবং কীভাবে বাচ্চারা সাহায্য করতে পারে তার জন্য আইডিয়া।