লেসলি পেপার দ্বারা

শিশুদের এবং শিশুদের সঙ্গে আরো বেশি বাবা সবুজ যাচ্ছে - এবং আমরা ব্রোকলি সম্পর্কে কথা বলছি না। ২00২ সাল থেকে, জৈব পণ্য বিক্রয়, স্ট্রবেরি থেকে পোশাক এবং শ্যাম্পু থেকে জৈবিক পণ্য সমিতির ২010 সালের জরিপ অনুসারে প্রায় তিনগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে। ক্যালিফের ভ্যালেন্সিয়া ডিকভারি পেডিয়াট্রিক্সের একজন শিশু বিশেষজ্ঞ ডা। পল হরোভিটস বলেন, "আমি অনেক পরিবারকে জৈব শিশু সূত্র থেকে ঘুমের অবস্থানকারীদের কাছে সব কিছু সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে দেখতে পাচ্ছি।"

কিন্তু সবুজ ব্যান্ডউইগন উপর জাম্পিং আগে, বাবা, তাদের শিশুর, এবং পরিবেশের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে চয়ন করার আগে বিভিন্ন পদ এবং কারণ বিবেচনা করা প্রয়োজন।

এটা জৈব, প্রাকৃতিক, বা সবুজ?

জৈব কি? যখন খাদ্যের কথা আসে, তখন সরকার কোন পণ্যকে "জৈব" হিসাবে লেবেলযুক্ত করে তা সংজ্ঞায়িত করে। "100% জৈব" লেবেলযুক্ত ইউএসডিএ জৈবিক সীল বহনকারী পণ্যগুলি অবশ্যই সমস্ত জৈবিক উত্পাদিত উপাদান থাকতে হবে। অন্য কথায়, কৃষকদের দ্বারা উত্পাদিত যারা পুনর্নবীকরণযোগ্য সম্পদ এবং সর্বাধিক সিন্থেটিক কীটনাশক, জেনেটিক ইঞ্জিনিয়ারিং, অ্যান্টিবায়োটিক, বিকিরণ, বা হরমোন ছাড়া প্রক্রিয়াজাতকরণ ব্যবহার উপর জোর দেয়।

খাদ্য জৈব পদবিন্যাস দুটি ভিন্ন ধরনের থাকতে পারে। খাদ্য "জৈব," লেবেল মানে কমপক্ষে 95% জৈব। খাদ্য "জৈব উপাদান সঙ্গে তৈরি" লেবেল মানে, পণ্য অন্তত 70% জৈব উপাদান রয়েছে। পোশাক, বিছানা এবং গোসলের লিনেন, টেবিলক্লথ এবং ন্যাপকিনের মতো ফাইবার পণ্যগুলিও যদি জৈব ফাইবারের কমপক্ষে 95% উপাদান থাকে তবে এটি সার্টিফাইড জৈবও হতে পারে। শিশুর যত্ন, লোশন এবং শ্যাম্পো হিসাবে ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য জৈব কৃষি উপাদান ধারণ করে জৈবিক লেবেলযুক্ত হতে পারে এবং ইউএসডিএর জৈব উত্পাদন, হ্যান্ডলিং, প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং লেবেলিংয়ের মানগুলি পূরণ করতে পারে।

ক্রমাগত

মাংস, হাঁস, এবং শব্দ বহন ডিম প্রাকৃতিক ইউএসডিএ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হিসাবে কোন কৃত্রিম উপাদান বা রং থাকে এবং অন্তত প্রক্রিয়া করা হয়।

কৃষি রাজত্বের বাইরে, জিনিসগুলি তুচ্ছ হয়ে যায়। কিছু জৈব পণ্য স্বেচ্ছায় স্বাধীন, ব্যক্তিগত সার্টিফিকেশন প্রোগ্রাম দ্বারা জৈব সার্টিফাইড করা যেতে পারে। কিন্তু ইউএসডিএ এই দাবির উপর নজর রাখে না।

পরিবেশ সচেতন পিতামাতাদের জন্য, শব্দভাণ্ডারের ক্ষেত্রে কোন অভিধান নেই। কিছু ক্ষেত্রে, লোকেরা শব্দটি "সবুজ" শব্দটিকে অক্সটিক বলে ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের নার্সারি ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত ড্রেসারটি নতুন কেনা তুলনায় পরিবেশের জন্য আরও ভাল হবে, কিন্তু যখন কেউ "সবুজ" ড্রেসার খুঁজে পাওয়ার বিষয়ে কথা বলে, তখন সম্ভবত এটি এমন এক খুঁজে পেতে প্রত্যাশা করে যা টেকসই উত্থাপিত কাঠ এবং ননটোক্সিক পেইন্ট ব্যবহার করে। রেবেকা কেলি, সহ-লেখক ড ইকো-নমুনা শিশুর গাইড। পিতামাতারা কোনও কৃত্রিম উপাদান বা রাসায়নিক ব্যবহার করে এমন কিছু "প্রাকৃতিক" হিসাবে বর্ণনা করতে পারে। "ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ" বা "পৃথিবী-বন্ধুত্বপূর্ণ" শব্দগুলি সাধারণত একটি পণ্য পরিবেশে কম ক্ষতিকারক বা অনুপ্রবেশকারী।

ক্রমাগত

সবুজ সিদ্ধান্ত মেকিং

তাই এখন আপনি কিছু মৌলিক জ্ঞান দিয়ে সশস্ত্র হন, আপনি হয়তো ভাবছেন, "এটা কি আসলেই গুরুত্বপূর্ণ?" বেশিরভাগ পিতামাতার প্রশ্ন হিসাবে, পৃথিবী-বান্ধব পদ্ধতিতে শিশুদের উত্থাপনের জন্য কোনও সঠিক বা ভুল উত্তর নেই। ইউএসডিএ বলেছে যে বিজ্ঞান এখনো সংকীর্ণ উত্তর প্রদান করেনি। কিছু পিতামাতার জন্য, পছন্দটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে যেমন তাদের বাচ্চার সংবেদনশীল কীটনাশক অবশিষ্টাংশ বা খাদ্য সংযোজনগুলির সংবেদনশীলতা। বাচ্চার বাচ্চাদের পণ্যগুলি ব্যবহারের জন্য পিতামাতার পছন্দগুলিও সামগ্রিক উদ্বেগ থেকে আসতে পারে এবং পরিবেশগুলির উপর তাদের প্রভাব কমবে বলে মনে হয়।

যাইহোক, গবেষণায় এতদূর পর্যন্ত, কিছু সাধারণ প্রবণতা আবির্ভূত হয়েছে। গড়, জৈব খাদ্যগুলি প্রচলিতভাবে শস্যের তুলনায় ট্রেস খনিজগুলি, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাইটনট্রিয়েন্টগুলির সামান্য উচ্চ স্তরের ধারণ করে। যাইহোক, গবেষণায় বলা হয়েছে, খাদ্যের পুষ্টি উপাদান পরিমাপ করা কেবল খাদ্যের স্বাস্থ্যকর দিক থেকে আংশিকভাবে নির্দেশক। এটি লক্ষ্য করাও উপযুক্ত যে শিশুরা কীটনাশকের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল হতে পারে কারণ তারা এখনও ক্রমবর্ধমান হয়। এবং তুলনা করে, বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তাদের ওজনের জন্য বেশি খাবার খায়।

ক্রমাগত

আপনার শিশুর জন্য কোন খাদ্য পণ্য কিনতে হবে তা নির্ধারণ করার সময়, হরোভিটস বলছে এটি নির্ভর করে। তিনি জৈব দুধ পণ্য সুপারিশ। Horowitz এছাড়াও তিনি স্থানীয়ভাবে ক্রয় মৌসুমী ফল এবং সবজি খাওয়া একটি বড় ফ্যান বলছেন, যা সাধারণত স্বাচ্ছন্দ্য, পরিবেশের জন্য ভাল উল্লেখ না কারণ তারা আপনাকে পেতে বিশ্বের অর্ধেক পথ ভ্রমণ না।

কোন ব্যাপার আপনি কথা বলতে, সবুজ যাচ্ছে একটি সব-বা-কিছুই সম্ভাবনা হতে হবে না। জৈব পণ্যগুলি প্রায়শই বেশি খরচ করে এবং প্রচুর উপায়ে আপনি আপনার বাচ্চাদের বিষাক্ত বিষাক্ততা হ্রাস করতে পারেন এবং ব্যাংক ভাঙা ছাড়াই পরিবেশের জন্য আপনার অংশটি করতে পারেন।

শিশুর জন্য খাদ্য পছন্দ

স্তন বা বোতল? শুরু থেকে শুরু করে, আপনি সবচেয়ে জৈব ক্রিয়াকলাপের সাথে শুরু করতে পারেন - বুকের দুধ খাওয়ানো। আপনি সূত্রের পাত্রে ল্যান্ডমিলগুলি আটকাতে এবং শত শত বাটি বোতল ধোয়াতে অসংখ্য অলস পানি ব্যবহার করতে হবে না। আমেরিকান একাডেমী পেডিয়াট্রিকস একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয়আপনার শিশুর প্রথম ছয় মাসের জন্য।

ক্রমাগত

শিশু সূত্র. আপনি যদি আপনার শিশুর দুধ খাওয়ানো না চয়ন করেন তবে শিশু সূত্রগুলি পাওয়া যায় যা ইউএসডিএ জৈবিক সীল প্রদর্শন করে যা কোন কীটনাশকের ব্যবহার ছাড়াই উপাদানগুলি উত্থাপিত হয় এবং দুধ-ভিত্তিক সূত্রগুলি গরু থেকে আসে যা হরমোন দেওয়া হয় না, অ্যান্টিবায়োটিক, বা অন্যান্য রাসায়নিক। আপনার সূত্রের সাথে মেশানোর জন্য বোতলজাত পানি ব্যবহার করবেন না, আপনি কেবল স্থানীয় ল্যান্ডফিলে যোগ করছেন - নল জল ভাল। গ্লাস শিশুর বোতল ব্যবহার করে দেখুন বা BPA- বিনামূল্যে প্লাস্টিকের শিশুর বোতল চেষ্টা করুন।

কঠিন খাবার। একবার আপনার বাচ্চা ঘন ঘন হয়, যদি আপনি নিজের শিশুর খাদ্য তৈরি করার চেষ্টা করতে চান তবে আপনি ছিটিয়ে এবং উড়াতে, বেক করতে বা বাষ্প করতে পারেন এবং কিছু অতিরিক্ত পানি, বুকের দুধ বা সূত্রের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন যতক্ষণ না এটি উপযুক্ত টেক্সচারে পৌছায়। আপনার শিশুর বয়স - শিশুর ছোট, মসৃণ মসৃণতা। সিলিকন বরফ ঘনক্ষেত্র ট্রেগুলিতে ঢুকিয়ে সহজে সরানো সহজ অংশগুলি তৈরি করুন, ফ্রিজার ব্যাগগুলির সাথে কভার করুন, তাদের লেবেল করুন এবং ফ্রীজারে স্টোর করুন, কেলি বলে।

ক্রমাগত

তাজা ফল এবং veggies। যদি আপনি সমস্ত জৈব ফল এবং সবজি কিনতে অতিরিক্ত খরচ দেখতে না পান তবে পরিবেশগত ওয়ার্কিং গ্রুপের মতে, আপনি 1২ টি সবচেয়ে দূষিত ফল এবং সবজি এড়িয়ে চলুন এবং কমপক্ষে দূষিত দ্রব্যগুলি এড়াতে আপনার সন্তানের কীটনাশকের খরচ প্রায় 80% কমিয়ে আনতে পারেন। । EWG নিম্নোক্ত উত্পাদিত দ্রব্যগুলির জৈব সংস্করণগুলির সুপারিশ করে:

• সেলারি
• পীচ
• স্ট্রবেরি
• আপেল
• ব্লুবেরি
• Nectarines
• বেল মরিচ
• আলু

কীটনাশকের সর্বনিম্নতম অ-জৈব উত্পাদন দ্রব্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মিষ্টি ভুট্টা
• আনারস
• আম
• মিষ্টি ডাল
• কিউই
• ফুটি
• তরমুজ
• মিষ্টি আলু
• বৃক্ষনি: সৃত মধুর নির্যাস

দুধ এবং আপেলের রসের মতো আপনার সন্তানের সবচেয়ে বেশি খাবারের জন্য আপনি জৈব যেতে পারেন।

ডায়াপার দায়িত্ব

আপনার শিশুর জন্য ডায়াপার আসে, কাপড় সবসময় সবুজ হয়? যেহেতু কাপড়ের ডায়াপার ধুয়ে ফেলতে হবে, সেভাবেই আপনি সেগুলি পরিষ্কার করবেন, কেলি বলে। পৃথিবীর বন্ধুত্বপূর্ণ ওয়াশিং এবং ডাইপার যত্নের জন্য তার টিপস:

• সর্বদা সর্বোচ্চ দক্ষতা জন্য পূর্ণ লোড ধোয়া।
• ঠান্ডা পানি ডায়াপার ধোয়া।
• একটি উচ্চ দক্ষতা মেশিন ব্যবহার করুন।
• ডায়াপার খাওয়া না, পরিবর্তে একটি শুষ্ক পেল ব্যবহার করুন।
• ড্রায়ার ব্যবহার করার পরিবর্তে আপনার ডায়াপার বন্ধ করুন।
• লোহা diapers না।
• আপনার পরবর্তী শিশুর জন্য ডায়াপার সংরক্ষণ করুন।
• আপনি যদি ডায়পার পরিষেবা ব্যবহার করেন তবে তাদের ওয়াশিং পদ্ধতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। তারা ক্লোরিন ব্লিচ ব্যবহার করেন? পরিবেশ বান্ধব ডিটারজেন্ট? তারা কত পানি ব্যবহার করেন?

আপনি যদি কাপড় ব্যবহার করতে না চান তবে পৃথিবী-বান্ধব ডিসপোজেবলগুলি পরীক্ষা করুন, যা অটোক্সিক, হাইপলার্জেননিক এবং ক্লোরিন-মুক্ত।

ক্রমাগত

গ্রীন যেতে অন্য উপায়

আপনার শিশুর পোষাক। লেবেল উপর 100% প্রত্যয়িত জৈব তুলো জন্য সন্ধান করুন, এবং সিন্থেটিক fibers এড়াতে। বা গ্যারেজ সেলস, ট্রেফ্ট স্টোর, এবং কন্সগেনমেন্ট শপগুলিতে ব্যবহৃত শিশু এবং শিশুদের পোশাক কিনুন, যেখানে কোনও রাসায়নিক অবশিষ্টাংশ হ্রাস করার জন্য পোষাকগুলি যথেষ্ট পরিমাণে ধুয়ে ফেলা হয়েছে।

"স্টাফ" এড়িয়ে যান। এটি একটি পৌরাণিক ঘটনা যে বাচ্চাদের প্রচুর গিয়ার দরকার। উদাহরণস্বরূপ, আপনার নবজাতক বাড়িতে একটি মূল্যবান bassinet আনয়ন করার পরিবর্তে, আপনার শিশুর অবিলম্বে পাত্র মধ্যে রাখুন। নির্বীজন সরঞ্জাম প্রচুর সঙ্গে বিরক্ত করবেন না - আপনার dishwasher ঠিক সূক্ষ্ম করতে হবে। কয়েক ডজন শিশুর খেলনা কেনার পরিবর্তে, আপনার সন্তানের পরিমাপ কাপ, প্লাস্টিক স্টোরেজ পাত্রে, পাত্র এবং প্যান, এমনকি লন্ড্রি বাস্কেটের সাথেও ধরে রাখুন।

ব্যবহৃত গিয়ার পান। বড় টিকিট শিশুর এবং সন্তানের আইটেমগুলিতে দ্বিতীয় হাত কেনার অর্থ আপনার নগদ অর্থোপার্জনগুলি সংরক্ষণ করতে পারে, এটি পরিবেশের জন্য এটি উল্লেখযোগ্য নয়। ব্যবসা বা বন্ধুদের এবং পরিবার থেকে শিশুর আইটেম ব্যবহার, গ্যারেজ বিক্রয় যান, এবং ক্রয় দোকান দোকানে কেনাকাটা। পণ্যের স্থিতি যাচাই করতে ভুলবেন না এবং মনে রাখবেন যে গাড়ী আসন মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে।

ক্রমাগত

গ্রন্থাগারের যেতে. বাচ্চাদের বই এবং ডিভিডি লোড করার পরিবর্তে, আপনার স্থানীয় লাইব্রেরিতে যান।

দৈনিক স্নান এড়িয়ে যান। দৈনন্দিন স্নানের পরিবর্তে প্রতিদিন কয়েক দিন স্নান করে পানি সংরক্ষণ করুন।

আপনার বাড়িতে রাসায়নিক অবশিষ্টাংশ, পরাগ, এবং ধুলো ট্র্যাক করবেন না। দরজা আপনার জুতা সরান।