ন্যান্সি মন্সন দ্বারা

অনেক নারী সম্ভবত তাদের প্রথম সময় কোথায় এবং কোথায় মনে আছে। আমাদের অনেক সম্ভবত আমরা আরো একটু প্রস্তুত চাই ইচ্ছুক।

যদি আপনার মেয়ে তার প্রথম সময়ের কাছে আসছে, তাহলে তাকে কিভাবে নিজেকে বিব্রতকর না করে নিজেকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করবেন? একটি কর্ম পরিকল্পনা করুন যাতে আপনি উভয় প্রস্তুত।

উদ্বেগ উদ্বেগ। আপনার মেয়ে সম্ভবত তার সময়ের মত কেমন অনুভব করবে, কতক্ষণ স্থায়ী হবে এবং সে কিভাবে নিজেকে প্রতি মাসে যত্ন নিতে পারে। তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা ঠিক আছে, শিশু বিশেষজ্ঞ কারa ন্যাটারসন, এমডি বলেছেন।

আপনি বুনিয়াদি দিয়ে শুরু করতে পারেন: ব্যাখ্যা করুন যে তার প্রথম কয়েকটি সময়গুলি সম্ভবত হালকা হবে, এবং তারা শুরুতে নিয়মিত হতে পারে না। রক্ত লাল, বাদামী, এমনকি কালো হতে পারে, এবং সে প্রতি 4 থেকে 6 ঘন্টা তার প্যাড পরিবর্তন করা উচিত।

বাবা, এই বিষয়ে আপনার সান্ত্বনা জোন বাইরে থাকলে, এটি আনতে একটি পুরোনো মেয়ে বা মহিলা আপেক্ষিক জিজ্ঞাসা। আপনার মেয়েটি তার সময়ের সাথে আপনার সাথে কথা বলতে অস্বস্তিকর হতে পারে।

একটি সময় কিট করুন। অনেক মেয়েরা ভয় পায় যে তারা স্কুলে তাদের প্রথম সময় বা বাড়ি থেকে দূরে থাকবেন। আপনার মেয়েকে প্রস্তুত মনে করতে সাহায্য করার জন্য, একটি ছোট জিপপিডেড থলি কিনুন এবং কয়েকটি টিন-সাইজ স্যানিটারি প্যাড এবং আন্ডারওয়্যারের একটি পরিষ্কার জুড়ি দিয়ে এটি স্টক করুন, ন্যাটারসন বলছেন। আপনার মেয়েকে সর্বদা তার সাথে থলি রাখতে এবং বলুন, এমনকি আপনার ক্ষেত্রে, একসাথে রাখা।

তার কিট সবচেয়ে বড় সময়ের ভয় আরেকটি মোকাবেলা করার উপায় হতে পারে: একটি লিক। "তাকে বলুন যে যদি তার অন্তর্বাস মলিন হয়ে যায়, সে কেবল টয়লেট পেপারে মোড়ানো এবং বাথরুম স্টলের ছোট্ট ট্র্যাশ ক্যানে ফেলে দিতে পারে" এবং তার খেলনাের পরিষ্কার জোড়াটি ব্যবহার করে, ন্যাটারসন বলেন।

Tampons সম্পর্কে কথা বলুন। যদিও কোনও শারীরিক কারণ নেই যে বেশিরভাগ দুর্দশা মেয়েরা তাদের প্রথম পর্যায় থেকে ট্যাম্পনগুলি ব্যবহার করতে পারে না, ন্যাটারসন মনে করেন তাদের জন্য কয়েক মাস অপেক্ষা করা ভাল। "ট্যাম্পন সাধারণত এই সময়ে তাদের মানসিক বিকাশের বাইরে লীগ হয়," তিনি বলেছেন। যদি আপনার মেয়ে খুব সক্রিয় থাকে, সে তাদের চেষ্টা করার জন্য জোর দিতে পারে। সেই ক্ষেত্রে, তার সাথে মহিলা শারীরবৃত্তীয় নকশার পর্যালোচনা করুন (হয় একটি বই বা টিপন বক্সের লিফলেটে) যাতে সে একটিকে কীভাবে ঢুকতে পারে তা জানে।

ক্রমাগত

"মেয়েরা প্রায়ই ভয় পায় যে তাদের ভিতরে ট্যাম্পন হারিয়ে যাবে," ন্যাটারসন বলেন, "এবং শারীরিকভাবে এটি করতে পারে না। তাদের একটি চিত্র চিত্র দেখানো এই সত্য তাদের reassures। "

তবে নিশ্চিত হোন যে তিনি জানেন যে লিক এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে প্রতি 4 ঘন্টার মধ্যে তাদের পরিবর্তন করা উচিত। তিনি অতিরিক্ত সুরক্ষা জন্য একটি panty মাছ ধরার নৌকা পরিধান করতে পারেন। বয়স্কদের জন্য লেবেলযুক্ত একটি ট্যাম্পন চয়ন করতে ভুলবেন না - তারা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তুলনায় কম।

ব্যাকআপ জন্য কল। সময়কালের দুর্ঘটনা ঘটতে বাধ্য হয়, তাই আপনার মেয়েকে বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ককে সাহায্য করুন, যদি সে বাড়ি থেকে দূরে থাকে তবে সে সাহায্য চাইতে পারে। এটি একটি প্রশিক্ষক, শিক্ষক, পরামর্শদাতা, অথবা একটি বন্ধুর অভিভাবক হতে পারে।

এছাড়াও, মেয়েদের একে অপরের ব্যাক আছে শেখান, Natterson বলেছেন। যদি আপনার মেয়ের মনে হয় যে তার বন্ধু লিক করছে, সে তাকে বলতে হবে - এবং বন্ধুকে একই কাজ করতে বলুন।

সময়ের সমস্যা খুব বেশি ফোকাস করবেন না। প্রতি মাসে এক সপ্তাহের জন্য রক্তপাতের ধারণা মেয়েদের জন্য এত বেশি জঘন্য হয় যে আপনি তাদের ব্লোটিং, প্রিমেনস্ট্রিয়াল সিন্ড্রোম (পিএমএস), ইত্যাদি সময়ের মতো অন্যান্য সমস্ত "আনন্দ" সম্পর্কে আরও বেশি তথ্য দিতে চান না এবং ব্রণ, Natterson বলেছেন। এছাড়া, কয়েকটি বছর ধরে একটি মেয়ে তার সময়কাল না হওয়া পর্যন্ত এই লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু দেখা যাবে না।

আপনি আপনার মেয়েদের বলার আগেই শুরু করতে পারেন যে কিছু মেয়েদের তাদের সময়ের আগে বা তার সময় ব্যথা, পেট ব্যথা বা কোমর স্তন থাকতে পারে। তিনি তার নিচের পেটে বা পিছনে গরম করার প্যাড রেখে ব্যথাটি সহজ করে নিতে পারেন এবং আইপুপ্রোফেন, ন্যাপ্রক্সিন বা অ্যাসিটামিনফেন ধারণকারী ননপ্রেসক্রিপশন ব্যথা-রিলিভারগুলি গ্রহণ করে।

কোন সমস্যা থাকলে ডাক্তারের কাছে যান। আপনি আপনার মেয়েটির ডাক্তারকে বলতে চাইবেন যে তার পরবর্তী নিয়মিত চেকআপে তার সময় ছিল।

শীঘ্রই ডাক্তার দেখুন যদি:

• একটি tampon সন্নিবেশ বা অপসারণ যখন তিনি ব্যথা আছে।
• তার সময়সীমা প্রায় 21 দিনের চেয়ে বেশি বা 45 দিনেরও বেশি সময় থাকে।
• তিনি খুব ভারী সময় বা cramps যে nonprescription ব্যথা relievers সাহায্য করে না।