সুচিপত্র:
সামাজিক শেয়ার বার পিন
EatingWell.com থেকে রেসিপি
রেসিপি হাইলাইট
- কম ক্যালোরি
- উচ্চ ফাইবার
- কম saturated ফ্যাট
- কম কলেস্টেরল
- কম সোডিয়াম
- গ্লুটেন মুক্ত
- শিশু বন্ধুত্বপূর্ণ
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
তৈরি করে: 2 সার্ভিং, 1 3/4 কাপ প্রতিটি
পরিবেশন আকার: N / A
- ক্যালরি 189
- ফ্যাট 1 গ্রাম
- Saturated চর্বি 0 গ্রাম
- মোনো ফ্যাট 0 গ্রাম
- কোলেস্টেরল 0 মি
- কার্বোহাইড্রেট 34 গ্রাম
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 গ্রাম
- প্রোটিন 13 গ্রাম
- সোডিয়াম 173 মিলিগ্রাম
- পটাসিয়াম 604 মিলিগ্রাম