সুচিপত্র:
সামাজিক শেয়ার বার পিন
EatingWell.com থেকে রেসিপি
রেসিপি হাইলাইট
- কম সোডিয়াম
- কম কলেস্টেরল
- কম saturated ফ্যাট
- কম ক্যালোরি
- শিশু বন্ধুত্বপূর্ণ
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
তৈরি করে: 2 সার্ভিং, প্রায় 2/3 কাপ প্রতিটি
পরিবেশন আকার: N / A
- ক্যালরি 212
- ফ্যাট 4 গ্রাম
- Saturated চর্বি 1 গ্রাম
- মোনো ফ্যাট 1 গ্রাম
- কোলেস্টেরল 4 মিলিগ্রাম
- 37 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 গ্রাম
- প্রোটিন 8 গ্রাম
- সোডিয়াম 190 মিগ্রা
- পটাসিয়াম 276 মিলিগ্রাম