সুচিপত্র:
সামাজিক শেয়ার বার পিন
EatingWell.com থেকে রেসিপি
রেসিপি হাইলাইট
- কম কলেস্টেরল
- কম saturated ফ্যাট
- উচ্চ ফাইবার
- শিশু বন্ধুত্বপূর্ণ
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
তোলে: 4 servings, প্রায় 1 3/4 কাপ প্রতিটি
পরিবেশন আকার: N / A
- ক্যালরি 402
- ফ্যাট 12 গ্রাম
- Saturated চর্বি 3 গ্রাম
- মোনো ফ্যাট 6 গ্রাম
- কোলেস্টেরল 7 মিলিগ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট 62 গ্রাম
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 9 গ্রাম
- প্রোটিন 12 গ্রাম
- সোডিয়াম 546 মিলিগ্রাম
- পটাসিয়াম 738 মিগ্রা