সুচিপত্র:
সামাজিক শেয়ার বার পিন
EatingWell.com থেকে রেসিপি
রেসিপি হাইলাইট
- কম কলেস্টেরল
- কম saturated ফ্যাট
- উচ্চ ফাইবার
- কম ক্যালোরি
- শিশু বন্ধুত্বপূর্ণ
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
তোলে: 12 servings, 1 কাপ প্রতিটি
পরিবেশন আকার: N / A
- ক্যালোরি 250
- ফ্যাট 5 গ্রাম
- Saturated চর্বি 1 গ্রাম
- মোনো ফ্যাট 2 গ্রাম
- কোলেস্টেরল 28 মিলিগ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট 31 গ্রাম
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 11 গ্রাম
- প্রোটিন 18 গ্রাম
- সোডিয়াম 490 মিগ্রা
- পটাসিয়াম 582 মিলিগ্রাম