খাদ্য cues অনুসরণ করুন

ফেব্রুয়ারী 4, 2002 - কায়রা হুরব্বুত যখন 5 মাস বয়সী ছিলেন, তখন তিনি তার মায়ের চামচ থেকে খাবার ছিনতাই করার চেষ্টা শুরু করেছিলেন। তার মা, লিডিয়া জানতেন যে এই ক্যারা কঠিন খাবারের জন্য প্রস্তুত ছিল। প্রথম খাদ্যশস্য পরিবেশন সঙ্গে, এটি প্রথম কামড় প্রেম ছিল। মা বললেন, "সে পুরো ব্যাপারটা চেপে ধরল।"

"বাস্তব খাদ্য" খাওয়া একটি উত্তেজনাপূর্ণ মাইলফলক - আপনার শিশুর শিশু পর্যায়ে অতিক্রম করা হয় যে প্রথম দৃশ্যমান লক্ষণ এক। কিন্তু বড় হয়ে উঠার জন্য খুব আগ্রহী হবেন না। কঠিন খাবার খাওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ সংক্রমণ, এবং আপনি এটা সঠিক করতে সময় লাগতে চাই। খুব শীঘ্রই ঘন ঘন খাওয়ার জন্য আপনার বাচ্চাকে চাপিয়ে দেওয়া হয়তো পরে খারাপ খাওয়ার অভ্যাসের জন্য তাকে স্থাপন করতে পারে। এবং, জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, ঘন ঘন সূচনাগুলি শীঘ্রই দীর্ঘ রাত্রি ঘুম ঘোরাবে না।

বাচ্চারা সাধারণত 4 থেকে 6 মাস ধরে ঘন ঘন খাবার খেতে প্রস্তুত থাকে যখন তারা তাদের জিহ্বা তীব্র প্রতিক্রিয়া হারিয়ে ফেলে এবং তাদের মুখের মধ্যে খাবার নিতে এবং এটি গেলা করতে সক্ষম হয়। তারপরে, শিশুর শরীরে কঠিন পদার্থ হজম করা যায় এবং ক্ষতিকারক খাদ্য এলার্জিগুলি ফিল্টার করা যায়। কঠিন খাবারে যাওয়ার জন্য কিছু জাদু যুগের অপেক্ষা করার পরিবর্তে, পিতামাতা তাদের সন্তানের কাছ থেকে নির্দেশের জন্য অপেক্ষা করছে যে তারা নতুন অভিজ্ঞতার জন্য প্রস্তুত, ড্যানিয়েল কেসলার, এমডি, চিলড্রেন হেলথ সেন্টারে উন্নয়নমূলক ও আচরণগত শিশুরোগ সংক্রান্ত পরিচালক ড। ফিনিক্স সেন্ট সেন্ট জোসেফ হাসপাতাল।

ক্যাসলার বলেন, "কঠিন খাবার খাওয়ানো একটি অংশগ্রহণমূলক প্রক্রিয়া হওয়া উচিত।" "অন্যথায়, আপনি তাদের খাদ্য সরবরাহ কমিয়ে দিচ্ছেন, কম বা কম, এবং এর সাথে বিপদ আপনি তাদের ক্ষতিকারক ক্ষমতা কখন এবং যখন তারা ক্ষুধার্ত হয় তা জানার জন্য আপনি তাদের স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রক ক্ষমতা overriding করছি।"

এই দিনগুলিতে বিশেষত স্থূলতা বৃদ্ধির সাথে সাথে গুরুত্বপূর্ণ - প্রায় 14% বাচ্চাদের 6 থেকে 11 এবং প্রায় 12% কিশোর বয়ঃসন্ধিকাল বেশি। ক্যাসলার বলেন, "আমরা স্থূলতার বিকাশের প্রাথমিক দিকগুলি দেখছি, এবং এর কিছুটা এই প্রাথমিক খাবার খাওয়ার অভ্যাসগুলির সাথেই করতে হবে।"

এখানে কঠিন কিছু খাবারের জন্য শিশুর কিছু লক্ষণ রয়েছে:

ক্রমাগত

• তিনি কিছুটা ইঙ্গিত দিতে সক্ষম যে সে খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত, যেমন তার ঠোঁট স্পর্শ করার সময় তার মুখ খোলার মতো।
• তিনি বসতে এবং গেলা তার মুখ সামনে থেকে খাদ্য সরানো মৌখিক মৌখিক দক্ষতা আছে খাওয়া সক্ষম।
• সে যখন যথেষ্ট ছিল তখন সে সংকেত দিতে সক্ষম হয়েছিল, যেমন তার মাথা ঘুরিয়ে, অসন্তুষ্টি দেখানো, বা চামচকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য হাত ব্যবহার করে।
• তিনি আপনার প্লেট বা পাত্রে আইটেম এ grabbing, আপনার খাদ্য একটি স্বতন্ত্র আগ্রহ দেখায়।

আপনার সামান্য এক প্রস্তুত মনে হয় না, এটা ঘাম না। শস্যের উপর শস্যগুলি আবার রাখুন, বুকে ফিরে যান- বা বোতল খাওয়ানো একচেটিয়াভাবে (যা আপনার ছাগলটিকে প্রথম ছয় থেকে নয় মাসের জন্য পুষ্টিকর প্রয়োজন), এবং অন্য সপ্তাহে বা দুবার আবার চেষ্টা করুন। যুদ্ধের পরিবর্তে খাবারের মজার সময় বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

সহজ এটা আছে

সবচেয়ে সাধারণ স্টার্টার খাবার হল চালের সিরিয়াল, বেশিরভাগ কারণ এটি হজম করা সহজ এবং এটি আপনার বাচ্চার নিজের হ্রাস সরবরাহকে সম্পূরক করার জন্য লোহা দ্বারা সুরক্ষিত। স্তন দুধ বা সূত্র সঙ্গে মিশ্রিত এক চতুর্থাংশ teaspoonful বা কম সঙ্গে শুরু করুন। Newbies জন্য, পাতলা মিশ্রণ, ভাল।

মধ্যে শিশুর বই: আপনার শিশুর সম্পর্কে সবকিছু জানা দরকার - জন্ম থেকে দুই পর্যন্ত, উইলিয়াম সিয়ার্স, এমডি, আপনার বাচ্চাকে আপনার আঙ্গুল থেকে শুরু করার পরামর্শ দেয়, কারণ এটি নরম, সঠিক তাপমাত্রা এবং আপনার শিশুর পরিচিত। যখন তিনি নতুন খাবারের অভ্যস্ত হয়ে উঠেন, মসৃণ, বৃত্তাকার প্রান্তগুলির সাথে লেপযুক্ত ডিমিটাস চামচ থেকে স্নাতক হন।

শিশুটি যখন ক্ষুধার্ত মনে হয় তখন সে সময়গুলিতে ঘন ঘন উৎসর্গ করা শুরু করুন যাতে সে নতুন কিছু করার চেষ্টা করে। প্রথমে, একটি বিবর্ণ চেহারা (বা এমনকি একটি ফ্ল্যাট-আউট প্রত্যাখ্যান) এবং এটির চেয়ে মুখের কাছাকাছি আরও খাবার আশা করুন। "এটি একটি নতুন অভিজ্ঞতা, তাই তারা যখন প্রস্তুত হয় তখন কিছু সমন্বয়ও থাকবে," বলেছেন ক্যাসলার।

যখন তিনি পূর্ণ হয় আপনার শিশুর আপনাকে বলতে দিন; অতিরিক্ত চিন্তা বা উদ্বিগ্নতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। ক্যাসলার বলেন, "বাচ্চাদের খুব অল্প বয়সেই খেতে হবে এমন একটি অসাধারণ ধারনা আছে।" একটি চামচ ব্যবহার করে (একটি বোতলে সূত্র-চিনিযুক্ত খাদ্যশস্য নির্বাণ করার পরিবর্তে, যা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা নিরুৎসাহিত করে) অত্যধিক ওজনের ও অত্যধিক ওজন বৃদ্ধিের ঝুঁকি কমায়।

ক্রমাগত

স্পাইস ফ্যাক্টর

একবার আপনার শিশুর সিরিয়াল ব্যবহার করা হয়, ধীরে ধীরে অন্যান্য খাবার যেমন স্ট্রেইনযুক্ত সবজি (মুরগি ছাড়া যা ছয় মাসের আগে হজম করা কঠিন) এবং ফল হিসাবে পরিচয় করিয়ে দেয়। প্রায় সাত মাস পর্যন্ত ময়শ্চারাইজ করা, যা হজম করা কঠিন।

কিছু ডাক্তার ফলের আগে সবজি উৎসর্গের প্রস্তাব দেন যেহেতু veggies মিষ্টি নয় এবং শিশুর প্রথমে ফলের আকাঙ্ক্ষিত হলে প্রত্যাখ্যান করা আরও উপযুক্ত। হার্লবুত বলছেন, মিষ্টি আলুর মত মিষ্টি সবজি দিয়ে তার ভাগ্য ভাল ছিল। এছাড়াও, বুকের দুধ এবং চালের শস্য মেশানো সবুজ শাকসব্জিতে, যেমন স্পিনিক, প্রথমে তাদের আরও বেশি সুস্বাদু করতে সাহায্য করেছিল।

এক সময়ে এক খাবার চেষ্টা করুন, তারপর অন্য উপস্থাপনের প্রায় তিন দিন অপেক্ষা করুন। ধীরে ধীরে খাদ্য সরবরাহ করা আপনার বাচ্চার একটি নির্দিষ্ট খাবারের অ্যালার্জি দেখানোর সুযোগ দেবে। প্রধান অপরাধী গরুর দুধ এবং ডিম সাদা (যা 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না), চিনাবাদাম, গম, স্ট্রবেরি, সাইট্রাস ফল, টমেটো, ভুট্টা এবং শেলফিশ।

খাবারের একটি ভাণ্ডার সরবরাহ করা আপনার বাচ্চার জন্য প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে এবং সেইসাথে বিভিন্ন রকমের স্বাদ এবং টেক্সচারের সাথে তার পরিচয় দেবে। যদিও, লবণ বা চিনি যোগ করা এড়িয়ে চলুন অথবা সেগুলি তাদের জন্য অস্বাস্থ্যকর স্বাদ বিকাশ করতে পারে।

ঘন ঘন শুরু হওয়ার পরে আপনার বাচ্চার অন্ত্রের আন্দোলনগুলি পরিবর্তন হলে সতর্ক হবেন না। তারা সাধারণত আরো কঠিন, রঙ পরিবর্তনশীল হয়ে ওঠে, একটি শক্তিশালী গন্ধ আছে এবং এমনকি অজানা খাবার বিট থাকতে পারে। মলগুলি যদি খুব আলগা, পানির, বা শূকর পূর্ণ হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এই লক্ষণগুলি পাচক হতে পারে যে লক্ষণ।

ফিঙ্গার ফুড … এবং ফিঙ্গার প্লে

যখন বাচ্চা তার আঙ্গুলের মধ্যে বস্তুগুলি আঁকতে যথেষ্ট বৃদ্ধ হয় - প্রায় 9 বা 10 মাস - তখন আঙ্গুলের খাবার পরিবেশন করার জন্য এটি একটি ভাল সময়। ক্র্যাকার বা চিয়ারিওস, পাকা কলা, বা পনির ছোট বিট হিসাবে সহজে দ্রবীভূত খাবার যা দিয়ে শুরু করুন।

নিরাপত্তা বিবেচনা করুন। গরম কুকুর, প্রক্রিয়াজাত মাংস, শক্ত মিছরি, পপকর্ন, চিনাবাদাম, আঙ্গুর, আপেল অংশ, এবং গলাতে দায়ের করা যে কোন কিছু, চটচটে, বৃত্তাকার খাবার এড়িয়ে চলুন। টেবিলের খাবার খেতে শুরু করলে বাচ্চাদের চকচকে বড় ঝুঁকি দেখা দেয়।

ক্রমাগত

নিজেকে নিজের চামচ এবং একটি আচ্ছাদিত কাপ দিয়ে আত্ম খাদ্য খাওয়ানো। এটি একটি নোংরা আড়ম্বরপূর্ণ হতে পারে, তবে কার্যকলাপটি তাকে থাম্ব এবং ফোরফিংগারের মতো জিনিসগুলি ধরার মতো সূক্ষ্ম-মোটর সমন্বয়ে কাজ করতে সহায়তা করবে। আপনাকে এখনও একই সময়ে তাকে খেতে হবে, তবে নিজের পাত্রের সাথে খেলতেও তাকে সুখী ও দখল করা হবে।

যেহেতু সে তার হাতে ঐ আলুকে বা তার ট্রেতে দুধ ঢেলে, মনে রাখবেন যে তিনি আপনাকে বিরক্ত করার জন্য এটি করছেন না কিন্তু বিভিন্ন টেক্সচার, তাপমাত্রা, রং এবং তার বিশ্বের অন্যান্য বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানতে। একটি বড় প্লাস্টিকের পাঁজর এবং প্লাস্টিকের ড্রপ কাপড়কে সাহায্য করতে হবে, এবং হুরলবুত আবিষ্কার করেছিলেন যে, কুকুরগুলি কোনও ভ্যাকুয়াম বা স্পঞ্জের তুলনায় স্প্লিলগুলি বেশি ভাল হয়।

তরল থেকে solids থেকে রূপান্তর সময় লাগে। "12 থেকে 15 মাসে, তারা মূলত একই খাবার খেতে যাচ্ছেন তাদের বাবা-মা খাচ্ছে", ক্যাসলার বলে। "খাওয়ানো একটি সামাজিক অনুষ্ঠান। শিশুদেরকে বুঝতে হবে এটি একটি বড় বাচ্চা হওয়ার অংশ - এটি পরিবারের সামাজিক ফ্যাব্রিকের অংশ।"

সর্বোপরি, আহারের সময়গুলি উপভোগ্য রাখুন, ভাগ করা ইভেন্ট যা পরিবারের খাবারের জন্য একটি মান নির্ধারণ করে।