সুচিপত্র:
সামাজিক শেয়ার বার পিন
EatingWell.com থেকে রেসিপি
রেসিপি হাইলাইট
- কম সোডিয়াম
- কম কলেস্টেরল
- কম saturated ফ্যাট
- উচ্চ ফাইবার
- কম ক্যালোরি
- শিশু বন্ধুত্বপূর্ণ
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
তোলে: 12 ভজনা
পরিবেশন আকার: 1/2 কাপ
- ক্যালরি 113
- ফ্যাট 2 গ্রাম
- Saturated চর্বি 1 গ্রাম
- মোনো ফ্যাট 0 গ্রাম
- কোলেস্টেরল 5 মিলিগ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট 23 গ্রাম
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 গ্রাম
- প্রোটিন 1 গ্রাম
- সোডিয়াম 149 মিলিগ্রাম
- পটাসিয়াম 340 মিগ্রা