সুচিপত্র:
সামাজিক শেয়ার বার পিন
EatingWell.com থেকে রেসিপি
রেসিপি হাইলাইট
- কম ক্যালোরি
- উচ্চ ফাইবার
- কম saturated ফ্যাট
- কম কলেস্টেরল
- শিশু বন্ধুত্বপূর্ণ
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
তোলে: 6 servings, প্রায় 1 1/2 কাপ প্রতিটি
পরিবেশন আকার: N / A
- ক্যালরি 343
- ফ্যাট 9 গ্রাম
- Saturated চর্বি 1 গ্রাম
- মোনো ফ্যাট 6 গ্রাম
- কোলেস্টেরল 0 মি
- 50 গ্রাম কার্বোহাইড্রেটস
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 17 গ্রাম
- প্রোটিন 19 গ্রাম
- সোডিয়াম 590 মিগ্রা
- পটাসিয়াম 1155 মিলিগ্রাম