সুচিপত্র:
সামাজিক শেয়ার বার পিন
EatingWell.com থেকে রেসিপি
রেসিপি হাইলাইট
- উচ্চ ফাইবার
- কম কলেস্টেরল
- শিশু বন্ধুত্বপূর্ণ
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
তোলে: 5 servings, প্রায় 1 1/4 কাপ প্রতিটি
পরিবেশন আকার: N / A
- ক্যালরি 424
- ফ্যাট 15 গ্রাম
- Saturated চর্বি 8 গ্রাম
- মোনো ফ্যাট 4 গ্রাম
- কোলেস্টেরল 68 মিলিগ্রাম
- 55 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 5 গ্রাম
- প্রোটিন 14 গ্রাম
- সোডিয়াম 566 মিলিগ্রাম
- পটাসিয়াম 321 মিলিগ্রাম