সামাজিক শেয়ার বার পিন

EatingWell.com থেকে রেসিপি

• প্র সময়

  5_এম

• রান্নার সময়

  7-8_এইচ

• মোট সময়

  7 থেকে 8_এইচ 8

রেসিপি হাইলাইট

• কম সোডিয়াম
• কম কলেস্টেরল
• কম saturated ফ্যাট
• উচ্চ ফাইবার
• কম ক্যালোরি
• শিশু বন্ধুত্বপূর্ণ

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

তোলে: 8 servings, প্রতিটি কাপ 1

পরিবেশন আকার: N / A

• ক্যালরি 188
• ফ্যাট 3 গ্রাম
• Saturated চর্বি 0 গ্রাম
• মোনো ফ্যাট 1 গ্রাম
• কোলেস্টেরল 0 মি
• কার্বোহাইড্রেট 34 গ্রাম
• খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 9 গ্রাম
• প্রোটিন 6 গ্রাম
• সোডিয়াম 80 মিলিগ্রাম
• পটাসিয়াম 197 মিলিগ্রাম