সুচিপত্র:
আপনি বাচ্চাদের উত্থাপন করছেন যখন এই মূল কৌশল সহজে আসে।
গিনা শও দ্বারাপ্যারেন্টিং পরামর্শ এত ঘন ঘন পরিবর্তিত হয় যে আপনি এটি ভুল করছেন কিনা তা অনুভব করা সহজ।
কিন্তু লাউরা মার্কহাম, পিএইচডি, লেখক শান্ত বাবা, শুভ কিডস, গ্রাউন্ডিং এবং সময়সীমার চেয়ারের মধ্য দিয়ে নির্বাচন করার মতো কিছুই নেই তার নিজস্ব টিপস রয়েছে। পরিবর্তে, তারা আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে সব।
1. সংযোগ করুন.
প্রতিটি সন্তানের জন্য প্রতিদিন আপনার সাথে 10 মিনিট বিশেষ সময় সেট করুন। এটি 'হান্না সময়' বা 'ইথান সময়' হিসাবে কল করুন, তাই তারা জানে যে এটি তাদের সম্পর্কে। একদিন, তারা কী করতে চায়। পরের দিন, আপনি বাছাই করুন কিন্তু আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে আপনার সন্তানের উপর আপনার সমস্ত মনোযোগকে ফোকাস করুন।
"অন্য ভাইবোনেরা অন্য কোথাও দখল করে আছে তা নিশ্চিত করুন - এবং আপনার ফোনটি দূরে রাখুন! আপনার সন্তানের সাথে আপনার 90% মিথস্ক্রিয়াগুলি সংযোগের সাথে হওয়া উচিত যাতে সে সংশোধন সম্পর্কে 10% গ্রহণ করতে পারে। "
2. প্রথমে আপনার নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন.
"কোন সমস্যা নেই - স্কুল, খারাপ মেজাজ, রাতের খাবার খাওয়ার অস্বীকার, ডিনার খেয়ে ফেলার আগেই - আপনার সন্তানের সাথে হস্তক্ষেপ করার আগেই, নিজেকে নিজে শান্ত করে শুরু করুন। আপনার সন্তানের সঙ্গে একটি সমস্যা জরুরি হতে পারে। , কিন্তু এটা হয় না। নিজেকে শান্ত করার জন্য এবং আপনি যে পিতামাতা হতে চান তা হতে আপনি গভীর গভীর শ্বাস নিতে পারেন। "
3. আপনি সীমা সেট যখন পুনরায় সংযোগ করুন।
রান্নাঘরে থেকে, 'আপনার লেগস পরিষ্কার করুন, বিছানায় যাওয়ার সময়,' কোথাও যাবেন না, তার স্তরে নেমে যান এবং তিনি যা করছেন তা নিয়ে দেখুন। আমরা সবসময়ই বাচ্চাদের ধাক্কা দিচ্ছি সময়সূচীটি বসতে এক মিনিট সময় নিন এবং সে যা তৈরি করেছে তার প্রশংসা করুন - তারপর ঘুমের সময় কথা বলুন। যদি আপনি সহানুভূতি সহ আপনার সীমা নির্ধারণ করেন, তবে তিনি সহযোগিতা করার সম্ভাবনা বেশি। "
4. কথোপকথন বন্ধ না.
"যদি আপনার সন্তান বলে, 'আমি গণিতকে ঘৃণা করি! আমি আবার স্কুলে যাচ্ছি না!' তিনি সম্ভবত খুব কঠিন না। উচ্চমানের আবেগ মানে কিছু চলছে। আপনি যদি কেবল বলবেন, 'অবশ্যই আপনি স্কুলে যাচ্ছেন, এখন আপনার হোমওয়ার্ক করুন,' আপনি কি সত্যিই অনুভব করছেন তা খুঁজে বের করার জন্য দরজা বন্ধ করেছেন।
"পরিবর্তে, কিছু বলার দ্বারা দরজাটি খুলুন, 'মনে হচ্ছে আপনি গণিত পছন্দ করেন না। তুমি কি আমাকে এটা বলতে পারবে? যেটি শিশুকে আপনার কাছে খোলা নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করে। "
ক্রমাগত
5. অশ্রু স্বাগতম।
"বাবা-মায়ের মতো আপনার কাজটি আপনার সন্তানের আবেগকে পরিচালনা করতে সাহায্য করছে এবং কখনও কখনও আমাদের কাঁদতে হবে। বাবা-মা মনে করে যে যখন বাচ্চারা কাঁদবে তখন আপনাকে দ্রুত শান্ত করতে হবে, কিন্তু বিপরীত। আঘাত ও রাগের মত আবেগ বিপজ্জনক নয়। আপনি যদি আপনার সন্তানকে ক্র্যাঙ্কি বা আগ্রাসী দেখেন, আপনার নিজের জ্বালা স্বীকার করার জন্য একটি মিনিট সময় নিন (টিপ নং 2 দেখুন) এবং তারপরে সমবেদনা ও সহানুভূতিতে ফিরুন।
"আপনার কাজটি আপনার সন্তানকে বড়, ভীতিকর অনুভূতিগুলি প্রকাশ করতে যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করা - এবং হ্যাঁ, এমনকি আপনার অস্ত্র সুরক্ষার ক্ষেত্রে এটি মন্থর হওয়া উচিত। যদি তিনি তাদের স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে না পারেন, তবে আপনি 'ওহ মিষ্টি' মত কিছু বলার মাধ্যমে, তিনি আপনাকে বিরক্ত করছেন বলে কিছুটা সীমাবদ্ধতা দিয়ে তাকে দেখানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। আমি দুঃখিত, এটা খুবই কঠিন। '"
6. হাসির জন্য অনেক সময় নিন।
"বাচ্চাদের পেটের হাসি দরকার। রুক্ষ ঘরে বসে থাকা এবং বোকামির জন্য সময় বাদ দিন। হাসি বাচ্চাদের নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করে এবং তারা আপনাকে স্কুলে বা বাবেসিটার জন্য ছেড়ে যাওয়ার সময় তাদের সংক্রমণে সহায়তা করে, কারণ তারা সংযুক্ত বোধ করে।
"কিন্তু আমি বাচ্চাদের হাসি পেতে tickling সুপারিশ করবেন না। … এটি মুক্তির লক্ষ্য অর্জন করে না, এবং এটি বাচ্চাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে ফেলে দিতে পারে। "
7. শক্তি সংগ্রাম এড়িয়ে চলুন।
"আমাদের বাবা-মায়ের কাছে বলা হয় যে আমরা দায়িত্বপ্রাপ্ত হতে চাই, এবং সন্তানরা যা বলে আমরা তা করতে চাই। কিন্তু কেউ কেউ শক্তি সংগ্রাম জেতেন না, তাই কার বসের দেখাশোনা করতে আটকাবেন না।
"উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সন্তান সবসময় ডিনার প্রতিরোধ করে, তাহলে জড়িত আসল প্রয়োজন সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি সে বলে যে সে এখন ক্ষুধার্ত না হয় তবে সে পরে ক্ষুধার্ত, সম্ভবত সে তার মানে। পৃথিবীর শেষটা কি সে তার ডিনার খায় যখন আপনি তার বিছানায় গল্প পড়েন? "
8. ব্যক্তিগতভাবে এটা গ্রহণ করবেন না।
"আপনার সন্তান যদি বিরক্ত হয় এবং তাড়াহুড়া করে তবে এটি সাধারণত আপনার সম্পর্কে নয়। আবার আক্রমণ করবেন না। আপনার সন্তান যদি আপনার প্রতি বিরক্ত হয় তবে আমি সাড়া দেওয়ার চেষ্টা করবো, 'ওহ! আমরা একে অপরের সাথে কথা বলি না।' আমার সাথে কথা বলতে খুব বিরক্ত হওয়া উচিত। ' যে বাড়ির পরিবর্তে কথা বলার জন্য দরজা খোলা। "
ক্রমাগত
9. আপনার সন্তানের স্ব-শৃঙ্খলা শিখতে সাহায্য করুন।
"স্ব-শৃঙ্খলা এমন কিছু ছেড়ে দিচ্ছে যা আপনি চান এমন কিছু করার জন্য চান। এটি একটি শিশুর মতই অপরিহার্য। যদি তারা কিছু ভাল করতে চায়, তবে তাদের হার্ড দাগের মাধ্যমে নিজেকে পরিচালনা করতে শিখতে হবে। যদি তার ট্রেন জিতে যায় একসঙ্গে ফিট না বা তার ধাঁধা খুব কঠিন, হতাশার সাথে সহানুভূতিশীল এবং আপনার সন্তানের সমস্যার মাধ্যমে কাজ করার জন্য উত্সাহিত করুন। "
10. একটি বাজানো শিশু হস্তক্ষেপ না।
"ঠিক আছে, আপনি সর্বদা সেই নিয়মটি অনুসরণ করতে পারবেন না। কিন্তু খেলার একটি শিশু কাজ।যদি তারা এমন কিছু করতে ভালবাসে যা তারা নিজেদের মধ্যে হারাতে পারে, তবে এ ধরনের আবেগ এবং প্রবাহ তারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে যা করতে পারে তাতে সফল হতে হবে। "
পরবর্তী নিবন্ধ
কিভাবে সহানুভূতি শেখানস্বাস্থ্য ও অভিভাবক গাইড
- বাচ্চাদের মাইলস্টোন
- শিশু উন্নয়ন
- আচরণ এবং শৃঙ্খলা
- শিশু নিরাপত্তা
- সুস্থ অভ্যাস