আপনি ওজন হারাতে এবং এটি বন্ধ রাখতে পারেন, আপনার শরীরের ধরন বা জেনেটিক্স কোন ব্যাপার না - এখানে চার টি টিপস যা সাহায্য করবে।

আপনি ছুটির ঋতু সময় কি খাওয়া সম্পর্কে চিন্তা যদি, কিছু সহায়ক টিপস জন্য এই নিবন্ধটি পড়ুন যা সঠিক ডায়েট ট্র্যাক রাখতে হবে।